[体型训练] 脊椎加强训练(1) 脊椎毛病诱因及瑜伽基本姿势 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：106 好评：0
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[体型训练] 脊椎加强训练(2) 伸展肢体转动躯干活动筋骨 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：102 好评：0
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[体型训练] 脊椎加强训练(3) 伸展肢体转动躯干活动筋骨 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：104 好评：0
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[体型训练] 脊椎加强训练(4) 转动脊椎让挥杆转体更灵活 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：102 好评：0
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[体型训练] 腿筋腰背同时锻炼 应对球场风险有备无患 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：105 好评：0
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[体型训练] 腿部训练基本动作训练营 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：102 好评：0
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[体型训练] 自制简易辅助工具(1) 基本制作方法和技巧 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：104 好评：0
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[体型训练] 自制简易辅助工具(2) 基本制作方法和技巧 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：101 好评：0
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[体型训练] 自我纠正握杆及肩部姿势(1) 消除站姿的毛病 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：101 好评：0
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[体型训练] 肌肉拉伸基础训练(2) 动态瑜伽姿势拉伸肌肉 日期：2009-01-12 19:42:00 点击：107 好评：0
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