在推击的准备姿势中，或许很多学员都听教练讲过一个小窍门，那就是“肘窝朝上”。尤其是使用“鲁尼恩握杆法”（见图一）的学员，更加强调此点。图一 鲁尼恩握杆法 此种推击握杆...

打出高飞的、稳固的左飞球是球场上最愉快的感觉之一，但完美的左飞球与可怕的急剧左曲球只有一线之隔。要控制好由右向左的飞行轨迹，下面是具体做法。6 做出大幅度的、充分的...

对于许多球手而言，逆风击球令人惊恐，因为飞行距离和方向都会受到影响。作为一位远距离球手，损失一些距离对你影响不大，但在逆风击球时，你还是应该反复斟酌击球策略。当你...

2 前不久刚刚登顶女子世界第一的史黛西·路易斯差点因为球童的不小心失去超越曾雅妮的机会。时间回到今年的LPGA奠基人杯第三轮，组委会找到了她，告诉她其球童在16洞沙坑中触犯了...

2力量型球手 你的击球距离远，但你需要加强对击球的控制，提高稳定性 当面对的距离难以选择合适的球杆时，问题就来了：使用长一些的球杆还是短一些的球杆更好呢？如果球包里每...

有一部分球手，在打短推球时，会感到恐惧。最后，影响到了比赛的总成绩。所谓短推恐惧症，就是击球瞬间左腕“抛锚”，这也是推杆时最严重的失误之一，会造成杆面动作不稳定。...

很多人以为推杆很简单，也不是那么重要，实际上推杆占整场球的40-50%。我们在打球的时候，想想自己的杆数，比如80杆、90杆，甚至100杆，是不是由很多个三推或者四推的情况导致的，...

Q规则专家：我开出的球飞进了球道左侧的一棵小树里。当我走近时，能清楚地看到我的球卡在一处树干上。我可以从那里直接击球吗？——乔纳森A你有几种选择。只要能证明你的球的确...

下面为大家介绍一位高尔夫大师的打球方法。他叫保罗·鲁彦。打球很理性，不过他同样也非常有创造性。他曾经倡导过一种新打法，用推杆的动作打切击球。保罗的观点不止是用推杆的...

看似运动量极少的高尔夫球运动，实际上如果你的辅助训练不到位，仍然会面临肌肉拉伤的局面。2穿网球鞋治愈膝痛 每天拉伸腿部肌肉 每天拉伸肌肉可以帮助保持膝关节正常，满足高...