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利百特讲解完美站姿:前倾的是髋关节而非腰部

时间:2016-02-04 08:35来源:高球工坊 作者:京城高尔夫 点击:
也许你的挥杆永远也做不到巡回赛球员那样完美,但是你可以在某个环节跟职业球员分毫不差:定位站姿。当你的身体前倾的角度合理,就会为稳定的挥杆打下扎实的基础。合理的站姿

也许你的挥杆永远也做不到巡回赛球员那样完美,但是你可以在某个环节跟职业球员分毫不差:定位站姿。


当你的身体前倾的角度合理,就会为稳定的挥杆打下扎实的基础。合理的站姿能够让你的身体更加自如地围绕稳定的转动轴扭转,保证球杆在合理的平面上运动。


利百特讲解完美站姿:前倾的是髋关节而非腰部


合理站姿的关键是让上半身从髋关节处开始前倾,而不是腰部。虽然差别很细微,但是如果身体从腰部开始前倾(右图),就会导致背部弓起,这样的站姿不舒服,很难完成合理的挥杆。


要保证合理的站姿,试试这个方法:在镜子面前,身体直立双手的食指分别放在髋关节处,向后推髋关节的同时上半身开始前倾,臀部向后顶出去。保持肩膀水平,膝关节稍稍弯曲(左图)。身体非常放松,有一种蓄势待发的感觉。


当你在打球时,用这样的方法找到定位时的感觉,你的站姿看上去就会变得非常职业,挥杆的质量也就会大大提高。


球场策略

利百特讲解完美站姿:前倾的是髋关节而非腰部


定位的时候,无论何时都应该先从杆面的瞄准开始。一旦杆面的设定完成后,接下来就是根据杆面的瞄准来调整身体,双脚的连线、髋关节、肩膀以及眼睛的连线都应该与目标线保持平行,大多数业余球友通常都是先让双脚站好位,然后才去瞄准杆面,这样的方式很难保证合理的瞄准,因为从侧面去瞄准很难保证精确度。


©Golf Digest China 2016

(责任编辑:管理员)
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