2 如果你的开球距离近，攻果岭时一定会经常用到球道木杆。不幸的是，如果你面对的是160 码击球，果岭后方有水障碍、沙坑，球道木杆击球是很有难度的。因为，即使击球正确，小白...

我时常看见一些青少年选手在高尔夫练习场上练习挥杆，却很少练习短杆技术（劈杆、推杆、沙杆）。伍兹在谈到了打球心得。他说过：“首先，打球时一定要开心，好的心情对击球非...

这种特殊的击法需要练习，在你一轮打球中一旦掌握了这种技术就能减少杆数。当你的球位于果岭边上或球和旗杆间还有一段果岭的距离，就可采用这种打法。这种击球会以一定的角度...

动态弓步（Dynamic Lunges）为了让挥杆拥有必要的躯干稳定性，动态弓步是个绝佳的伸展练习。首先，左膝跪地，右腿向身前踏出，形成正确的右膝弯曲角度（可以用一条毛巾垫在后侧腿...

贾斯汀-罗斯击球前的准备 若问职业球员和业余球员打高尔夫有什么区别？业余球员往往会说，职业球员的挥杆更标准，击球更扎实；而在职业球员眼里，业余球员的问题可能很简单：缺...

杜夫纳 北京时间8月20日消息，从杜夫纳身上我们可以学到很多东西，美巡赛球技编辑马克-伊梅尔曼(Mark Immelman)总结了会立刻对球技产生积极影响的几点诀窍： 挥杆平衡：杜夫纳的挥杆...

通过三期高尔夫的挥杆进阶学习，相信令各位 PG 的读者在球场上都获益不少，这也正是辛迪瑞老师和大家分享高尔夫心得的一大动力。本期我们的教学将会从挥杆练习转移到身体锻炼之...

5 从整体上来看，上杆决定了下杆。因此，如果你突然发现自己的球总是偏离球道和果岭，你可以照着镜子检查一下上杆动作。 背对镜子站立，然后上杆至顶点。你应该看到前臂和双肘...

错误错误 一个好的高尔夫挥杆，身体左右两边扮演着同等重要的角色，只是次序不同。如果下杆过度由身体左侧支配，击球瞬间左臂将被逼远离身体，左肩会抬高，导致身体向右侧倾斜...

2 击球距离近的球手，问题往往出现在触球后动作中断，做出类似砸击的动作，而没有把顺势动作做到位。下面的方法能够帮助你加速通过触球过程： 给你的手臂留出空间：双脚与球的...