起始上杆 起始上杆是被误解最深的高尔夫挥杆拼图之一。起始上杆的目的是让球杆进入正确的挥杆平面。不幸的是，大部分业余球手的起始上杆过于偏向身体内侧。之所以发生这种情况...

预备姿势是高尔夫挥杆的第一块拼图。让我们从下往上说。一般来说，你的右脚应该与目标线垂直，左脚脚尖向外张开。之所以让右脚与目标线垂直，是为了让下半身在拼图2和3（你会在...

1 7. 推击式切击 这是一种有点像推击的切击。根据击球状况的不同，有两种方式。 方式1：面对下坡切击时，采用推击的握杆方式，使触球更加柔和。这样可以避免“击打”的冲动。结果...

2.6 用1号木杆击球产生最好结果的方法是把球放得高，把球杆放在球后几英寸以便在击球的过程中产生扫动路径。2.7 小图中，无精打采的站姿示范了一个导致不好挥杆的常见错误。较好...

你的柔韧性和力量不如从前，不过你依然有机会打出好成绩 如果你总是处理不好5英尺内的短推，当这样的好机会来到时，你十有八九会感觉恐慌而不是兴奋。连续几次短推失误之后，...

在高尔夫的赛场上，经常有球员因为不知道某条规则而受到处罚，但规则就像法律一样，看的是你的行为，而不是你知不知道。比杆赛中，若发生了被规则禁止的行为，一般是罚两杆。...

玻璃窗格理论仍然是伟大的图像 安东尼拉维利为我父亲克劳德哈蒙在1967年给《体育画报》写的一篇文章作插图画，在我长大后读了霍根先生的《现代高尔夫基础5讲》之后，重新看了这...

长期以来，我一直认为成功的秘诀在于正确地理解和执行基本的东西。这幅素描强调我的信条十分重要，然而又经常被忽略：正确的挥杆动作的构成。 当谈到基础性的东西时，一致性是...

击球准备2 格雷格诺曼、布奇哈蒙 讲解 杰克尼克劳斯最佳地阐明了准备动作的重要性，他说：“如果你的准备动作正确，即使你挥杆动作平平，你也有很大的机会击出一个好球。如果你...

2 要打出高抛击球，把60%的身体重心置于前侧脚，并使用特殊的双重叠式握杆方式（详见右侧文字描述）来抑制挥杆中的手腕翻转和额外的手部动作。这有助于消除多余的双手动作和试图...