预备姿势是高尔夫挥杆的第一块拼图。让我们从下往上说。一般来说,你的右脚应该与目标线垂直,左脚脚尖向外张开。之所以让右脚与目标线垂直,是为了让下半身在拼图2和3(你会在下文中看到)中保持相对被动。然而,如果你在上杆中转身不充分,你可以像我一样将右脚尖向外侧打开。这会给你带来更多的转体空间,从而完成恰当的转身。对于左脚尖来说,向外侧张开能够帮助你在触球以及收杆过程中打开下半身。在预备姿势中,双膝应该微曲。这会帮助形成运动的、平衡的准备站姿。 大部分巡回赛职业球手采用中性握杆。双手大拇指和食指形成的“V”字型底端都指向右耳。这会帮助你在触球时摆正杆面,从而出球路线与目标线更吻合。在预备姿势中,左臂应该充分伸展,在整个挥杆中都应该保持左臂伸直,直至收杆过程中自然折叠。右臂在预备击球时保持放松,这会有助于顺畅的起杆动作。最后,在预备站姿中拥有一定的脊柱倾斜非常必要。在铁杆击球中,你需要一些倾斜,在球道木和1号木击球中,这种倾斜幅度要更大。遵循以上步骤,你将拥有良好的预备姿势,这是挥杆好的开始。 |