百强教练 Tom Wishon

    ( 左图)握杆测试

    (1)垂直握好杆，刚好不让球杆从手指中滑落。

    (2)球杆降低至水平状态，这就是最终的握杆力度。

    (右图)太松

    球杆会从我的手指中滑落

    如果可以帮助你测试握杆力度，我敢肯定它会偏紧，导致挥杆的节奏也不是很好，对于距离和方向的控制也都存在问题。下面我教给大家一个方法来测试自己的握杆力度是否正确。

     双手将球杆垂直握于身前(小图)，双手让球杆从手指中慢慢向下滑。此时的握杆力度太轻，稍微加大一点力度，不要让球杆继续向下滑。握杆力度就从这里开始。

    现在保持刚才的握杆力度不变，再次将球杆举起，不过这次要让球杆与地面平等即可(大图)。握杆力度会随之再增加一些，这就是定位时需要的握杆力度。

    我希望大多数的握杆力度都是来自左手的后三根手指，尤其是小拇指。也许在挥杆过程中，握杆力度会不自觉的增大，让自己有意识地维持稳定的握杆力度是个不错的方法。