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走对第一步 启动下杆的正确方法

时间:2009-04-17 13:28来源:未知 作者:管理员 点击:
高尔夫资讯文章,走对第一步 启动下杆的正确方法

                                      百强教练 Glenn Deck

 

    请看什么才算是启动下杆的正确方法

走对第一步 启动下杆的正确方法

    这个瞬间                             

    启动下杆时有一点点瑕疵,你的整个挥杆就完了,如果你的动作顺序不正确,没人知道球会飞到什么地方。

    要点                                   

    上杆时产生的动力将要改变方向。如果你想由向后的动作流畅地过渡到向前的动作,你需要有一个支柱。上杆至顶点时,收缩左髋和左大腿的肌肉,创造一个稳固的支柱,以此来完成转换。下杆时,以这个支柱为轴转体。  

    挥杆                                 

    确立了左腿支柱之后,你就能够以其为軕转体了。请依照下面的动作顺序进行:

    ●向着目标转动左髋

    ●双手和手臂下落,手腕上翘幅度保持不变

    ●转动髋部、挥杆手臂时,唯一个与其相应的动作就是转动肩部      

    请牢记,你的肩部应该最后移动。这样你才能把上杆时积蓄的力量完全保留到冲击球的一刻;更重要的是,这样你才能使球杆保持在正确的平面上。

(责任编辑:管理员)
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