百强教练 Glenn Deck
请看什么才算是启动下杆的正确方法 这个瞬间 启动下杆时有一点点瑕疵,你的整个挥杆就完了,如果你的动作顺序不正确,没人知道球会飞到什么地方。 要点 上杆时产生的动力将要改变方向。如果你想由向后的动作流畅地过渡到向前的动作,你需要有一个支柱。上杆至顶点时,收缩左髋和左大腿的肌肉,创造一个稳固的支柱,以此来完成转换。下杆时,以这个支柱为轴转体。 挥杆 确立了左腿支柱之后,你就能够以其为軕转体了。请依照下面的动作顺序进行: ●向着目标转动左髋 ●双手和手臂下落,手腕上翘幅度保持不变 ●转动髋部、挥杆手臂时,唯一个与其相应的动作就是转动肩部 请牢记,你的肩部应该最后移动。这样你才能把上杆时积蓄的力量完全保留到冲击球的一刻;更重要的是,这样你才能使球杆保持在正确的平面上。 (责任编辑:管理员) |