百强教练 David Leadbetter

    对于保证击球扎实性而言，平衡至关重要。太多业余球员在平衡方面遇到麻烦。他们所关心的似乎不是正确的挥杆，而是如何用力地击球。保持下半身的稳定性，这样有助于保证挥杆动作协调一致，稳定扎实的触球正是缘于此。        

    在挥杆过程中，身体任何方式的晃动都会对挥杆和触球带来影响。为了提高身体在挥杆过程中的稳定性，我们一起来做个练习：如上图，右脚位于左脚之前，双脚交叉进行一些半挥杆。这个练习方法会让你深刻理解如何保持身体平衡。在挥杆过程中要保证身体转动和手臂挥动的协调—致。        

    在热身的时候，你可以用这种方法练习短铁，当回到常规站位时，你会惊奇地发现，在挥杆过程中身体的稳定性与挥杆的协调性会大大得到提高。