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百强教练 Kip Puterbaugh 方法一 收杆辨析 也许你想不到，收杆也将会影响到击球的准确性 文—Kip Puterbaugh 问题：你的大多数推击都会使球偏向球洞左侧。解决办法：如果你的站位和瞄准正确，而你又总是使球偏向球洞左侧，问题可能出在你的球杆上—也就是说，为了看着球滚向球洞，你在冲击球过程中使得肩部开放了。 做法：要看着球滚向球洞，你应该移动头部而不是身体，这是关键。要做到这一点，在冲击球后应使杆头先于视线移动，当球离开杆面时不能试图紧盯着球移动。刚开始你也许会感觉这种动作很奇怪，但这种做法能够保证肩部平行目标方向线的同时，使得杆头在通过冲击球区时把动作完成，这样球才会滚向你瞄准的地方。
正确 要看着球滚动，你只能移动头部 错误 为了看球滚动，你的整个上体都转动了 改善长推 方法二 “抛掷—活塞”击球法 这种独特的推击方法能够把长推变得像轻击进洞一样简单 文—T.J.Tomas 问题：面对长推，你采用巡回赛风格的钟摆式击球总是难以使球进洞。 解决办法：“抛掷—活塞”击球法能够助你长推进洞，上杆时“抛掷”是由手腕上翘实现的。它能够增加挥杆速度；”活塞“式的下杆是由整个击球机构同步移动实现的，它能够使你做到以杆面正中触球。 做法：球对左脚脚尖。站位稍微开放，以适应这种靠前的站位，双眼正对推击轨道。两手拇指处于握柄上方，左手食指置于杆身目标一侧的右手手指上。重心置于左侧身体，右肘靠在右髋上。
上杆至顶点时，你的右腕应该向外侧翻转，使得手腕外侧的皮肤出现皱褶。你的左腕应该保持平直。 启动下杆时，把右掌当作活塞，推动整个击球机构(双手、手臂和杆头)向前移动。向前推动球杆时，你的右肘应该逐渐伸直，但其他部位不能有单独的动作。要实现”活塞“式的下杆，伸直右肘是一个关键因素，当你投出下手球时也会出现这样的动作。这个自然的动作能够帮助你轻松地控制击球距离，尤其是在面对长推时。 1、以左手食指的力量推动杆头向后移动，利用右掌的力量推动杆头向前移动。 2、右肘靠在右髋上 3、站位开放，球对左脚脚尖 (责任编辑：管理员) |
以左手食指的力量推动杆头笔直向后移动，右肘靠着右髋不动。这样能够确保杆头处于正确的路线上。