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百强教练 安德鲁 Andrew Gutteridge 果岭边缘沙坑（二） 上杆及收杆 上杆 转体，注意起杆时，杆头所指的方向与你双脚连线的延长线平行，然后顺势翻腕，使杆身与手臂呈90度直角。挥杆的节奏要流畅，在击沙瞬间加速。
收杆 根据你所需要击球的距离，做出相应的收杆幅度。但注意收杆的幅度通常比上杆要略微大一些。
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百强教练 安德鲁 Andrew Gutteridge 果岭边缘沙坑（二） 上杆及收杆 上杆 转体，注意起杆时，杆头所指的方向与你双脚连线的延长线平行，然后顺势翻腕，使杆身与手臂呈90度直角。挥杆的节奏要流畅，在击沙瞬间加速。
收杆 根据你所需要击球的距离，做出相应的收杆幅度。但注意收杆的幅度通常比上杆要略微大一些。
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