使用威力棒来训练，不仅能够让高尔夫的挥杆动作变得越来越稳定，还可以通过加强下半身的训练动作，使我们的下盘越来越稳定，锻炼下半身在发力过程中起到更好的传导和控制作用...

当我们上了年纪，身体的柔韧性就会变差，这就意味着高尔夫挥杆幅度会减小，击球力量也会损失很多。分两步做以下练习，帮您找回挥杆幅度，增加击球力量。...

上杆过程中，也许你会注意到许多环节，但有一个关键点往往最容易被忽视，那就是位于“下”手(右手，对于右手球员而言)的姿势。如果你是右手球员，那么右手在上杆过程中的感觉是...

卡普雷斯是历史上最受欢迎的球手之一，卡普雷斯以其毫不费力但依然显得有力的挥杆而著名。弗雷德-卡波斯是赛场上那种懒懒散散的人，非常容易相处，观众很喜欢他。他还有一个特...

西班牙球星塞吉奥-加西亚(Sergio Garcia)和你分享他独特的挥杆动作。...

右曲球是许多业余球友常见的错误，不管是大朋友或小朋友。除了由外而内的挥杆路径外，杆头没有释放通过触击区域，也是造成球歪到右边的主要塬因。下文裡的这个练习方法，能帮...

卡尔-佩特森是一位力量型选手。分析这个动作时我们会发现：由于上杆时右肘没有弯曲，他必须在击球时刻意将身体下压。...

合理的挥杆动作，身体平衡稳定，发力协调顺畅，只要运动量安排合理，一般不会发生损伤。不合理的挥杆动作，身体失衡失稳，发力既不协调，也不顺畅，加大了身体某些部位的负荷...

许多小朋友一碰到侧坡球位就打不好，不管是球比脚高或者脚比球高。事实上，不管是球高或者脚高，重点都一样，那就是顺其道而行。只要在瞄球设定与挥杆路径上，根据坡度做些调...

很多球手并不清楚高尔夫挥杆的力量来自哪里。我看到很多球手试图以极快的速度挥杆，但却无法得到自己想要的击球力量。在这篇文章里，我为大家讲解击球的真正力量所在，以及如...