卡普雷斯是历史上最受欢迎的球手之一，在三十年的职业生涯中，他已斩获十五个美国职业高尔夫球协会巡回赛奖项，包括 1992 年的精英赛。卡普雷斯以其毫不费力但依然显得有力的挥杆而著名。弗雷德-卡波斯是赛场上那种懒懒散散的人，非常容易相处，观众很喜欢他。他还有一个特点是， 比赛时从不带手套。

　　为了分析卡波斯的挥杆特点吉姆-麦克林对卡波斯的挥杆做了细致的分析，以下便是姆-麦克林的分析结果：

　　o 非常强壮的左手握杆

　　o 左脚张开

　　o 过度上杆

　　o 向目标线以外起杆

　　o 起杆时，双手、双臂、双肩同步性强

　　o 巨大的肩部转动

　　o 下杆中大幅度地横向移动

　　o 下杆中头部下沉

　　o 稳固的左腿

　　o 非常放松的双臂

　　o 上杆至顶点时，左臂有弯曲

　　o 立腕明显

　　o 稳定的收杆

　　吉姆-麦克林认为，充分放松、肌肉毫无紧张感是卡波斯式挥杆的关键。我们可以学习到两点重要的控制挥杆节奏技巧。

　　◇ 控制握杆的力量很关键

　　细心的球友会发现这两位球手开始挥杆的节奏都张弛有度，并不紧张。注意当他们杆结束球杆位于顶点时保持了良好的平衡性。

　　如果你上杆的时候上杆动作缓慢而流畅，那么在整个挥杆过程中就容易保持同样的节奏;如果你起杆很快，那么不可避免地会将紧张施加到握把上，并将焦虑传送到手臂和身体。这样就谈不上挥杆节奏和流畅了。因此，为了保留杆头的感觉，握杆时压力应该减少到最小。

　　◇ 上杆到顶点时稍作停顿

　　如果你的挥杆节奏正确，那么当你上杆到达顶点的时候会感受到片刻的停顿。这是因为良好的挥杆节奏来自于从容不迫的心理状态，这会让你的下肢在下杆前做好准备。

　　上杆到顶点时这个短暂的停顿可以让你的身体稍稍往上拉一点，然后下肢就像松开的弹簧那样反向拉动上体，让积蓄的力量爆发出来。

　　球员简介

　　中文名：弗雷德-卡普雷斯

　　英文名：Fred Couples

　　国籍：美国

　　出生时间：1959年10月3日

　　出生地点：西雅图

　　居住地：Los Angeles

　　身高：180cm

　　体 重：84kg

　　毕业学校：休斯顿大学

　　转为职业球员时间：1980年