百强教练 Shawn Humphries

    如果你符合以下条件，请阅读本文：

    1. 你总是打不好远距离沙坑球

    2. 你希望在沙坑救球时能够尽量使球靠近洞边

    3. 你有时会打出削顶球 状况

    你的球落在了沙坑里，与球洞相距约50英尺。即使对于巡回赛球员而言，这也是一种高难度击球。

    解决方法

    不要打远距离沙坑中爆炸式击球(这是难度最高的击球之一)，而是在沙坑中采用切击。切击的难度小，更容易控制球在果岭上着陆后的滚动，而且你不必做出大幅度挥杆，不会打起来太多的沙子。

    做法

    秘诀在于站位。模仿图中的做法。

    1．使用短铁杆(7号、8号或9号铁杆．要看距离有多远)．握杆时双手下移至握柄中部。

    2．站位时双脚靠近，身体前倾。使你的身体各部位(指双脚、双膝、髋部和肩部)与目标方向线平行。

    3. 检查你的胸骨是否处于球前方。双手向前按压。 采用标准切击打法，实现干脆触球。争取做到先触球后触沙。与标准切击相比．你需要更高的挥杆速度，因为沙子的阻力会影响杆头速度，而且你需要使球滚动40到50英尺。

    训练法

    在沙坑里划一条线，将球放在线上，练习切击(见图)。正确的打痕应该是，杆头在线后方进入沙面，在线前方离开沙面。这不是爆炸式击球，但你也应该打起来一定数量的沙子，使得部分沙子飞出沙坑。