百强教练 Darrell Kestner

    当球贴在沙坑前缘时，应以手臂为发动机

    1、冲击球 加快手臂挥动速度，击打沙坑前缘，使球尽快飞起。顺势动作也是必不可少的。

    2、增加有有效杆面的倾角  你的脊柱应向目标反方向倾斜，头部处于球后方，这两点都有助于增加有效杆面倾角。

    3、双腿静止 主要以手臂力量挥杆，你的下肢应该尽可能保持静止

    4、双手向左转动 这种击球需要很小的握杆力量，以便使杆面保持开放。

    5、宽站距宽站距能够让你在击打球后的沙面时使身体保持稳定。