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手臂与身体不能协调一致

时间:2009-01-12 19:23来源:未知 作者:管理员 点击:
高尔夫资讯文章,手臂与身体不能协调一致

         经常看到很多业余球手甚至部分职业球手,在击球时不能很好地协调手臂与身体的关系。也许是因为紧张或者过分用力,他们的左臂在上杆时由胸部举起、分离,右臂在送杆时也同样移位了。犯这种错误的球手,往往在击球时身体和手臂不能同时到达正确的位置,常见的错误是手和手臂过快通过击球区,造成杆面关闭;或者手臂未能跟上身体旋转,导致杆面开放,球飞向右侧。

         矫正方法试着将挥臂与转身动作连接成一体,并完成整个挥杆动作。在上杆及下杆的前半段感觉手臂与胸部之间的那股压力。你的左臂应在上杆时斜过你的胸前。下面的练习对你会有帮助。在两边的腋下各夹一杆头套,然后用9号铁杆以3/4弧度挥杆。练习的重点使身体的旋转与手臂的挥动协调一致地同时进行,很快地你会发现击球更稳定。多次练习后,可以拿掉杆头套,试着在全挥杆过程中重现那种感觉,你就会十分轻松地击球,挥杆的稳定性也会大大提高。 手臂与身体不能协调一致 (矫正)

(责任编辑:管理员)
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