做好了这个动作，你将同时获得力量和准确性

 　　问题

 　　你知道应该使用手腕上翘，但不确定如何做好这个动作。

 　　解决方法

 　　利用门轴来控制手腕运动方向。

　　你的手腕可以在两个方向上移动，即上下（左右）和前后（内外）。上杆时，你的左腕应该上翘，而不是向外侧翻转。假想有一个门轴固定在你的左前肩上方，枢轴处于手腕处，提醒你左腕如何上翘，如何由上翘恢复平直。

　　你的右腕正好相反，它应该在上杆时向外侧翻转，在下杆时向内侧翻转。假想有一个门轴固定在你的手腕和前臂上方，枢轴处于腕关节处。利用这个道具来判断手腕向外侧翻转，向内侧翻转的过程。

　　上杆时，左腕上翘，右腕向外侧翻转。那会使你的球杆处于正确的上杆平面上。如果你的右腕上翘，挥杆平面将会过陡；如果你的左腕向外侧翻转，你的挥杆平面将会过平。