受伤是在任何运动中都不可避免的，高尔夫运动也是这样。在高尔夫运动中受伤，我们需要找出以下问题：通常是身体的什么部位最容易受伤？引起受伤最普遍的原因是什么？最后，在打高尔夫球时怎么防止受伤？

　　在讨论上述问题之前，让我们先看看在打高尔夫球时受伤会出现什么状况。受伤就例如肌肉拉伤，肌腱绷紧，或者一些小小的伤害象手指头的倒拉刺都会影响你的挥杆。你会问这是怎么回事。其实你的身体就象是一个工巧协调的机械机构，这台非凡的机器也是一个伟大的补偿机构。

　　让我给你举一个例子，如果你告诉身体要那样做，而你的大脑却让身体这样做。这样做，就会做出这样的结果。为了让你的身体实施这样的行为，它必须收缩部分肌肉，并且运动身体骨骼以完成这个行为。

　　现在再看一个例子，你膝盖受伤了并且你需要走向你的汽车。仅仅因为你的膝盖受伤而不走向你的汽车吗？答案是显然的，“不是”。尽管答案是“不”，但是你的身体因为受伤的膝盖却不能正确地按照你所想的去做。

　　如果不管疼痛，你的大脑要求你的身体走过去，身体会这样去做。但是它会以补偿你正常的步法方式去行走。它会带你从你的房屋走向汽车。受伤的极端案例不会发生，但是一般来讲身体会这样去做。

　　上面的例子现在就可以很容易地运用到高尔夫挥杆上。如果你有那么一点儿以补偿方式引起的肌肉“拉动”，这个小小的身体补偿运动就会影响你的挥杆。它可能是那么细微以至于你都不能发觉，但是在你的击球和分数上它会表现出来。

　　那么我们应该怎么做呢？显而易见的回答是在事故中尽一切可能地去防止受伤，在下一节我们将讨论这点。