我们也许都曾经遇到过这样的情况，无论在什么地方打球或者和什么人打球，总会遇到自诩各个方面都很精通的人，而实际上他仅仅是经常看看高尔夫球赛，或者听过一些挥杆的评论，于是就理所当然指点你如何挥杆。可是事实上往往以讹传讹，只有亲耳听到教练这么说的才是真实的。现在应该澄清高尔夫挥杆的很多谬见。必须明白，和职业球手合作并对你不一定有好处，因为各人的挥杆技术不尽相同，“东施效颦”导致有错不知改的现象屡见不鲜。

　　错误的做法：保持头部静止

　　我经常听人说：“保持你的头部静止”。事实上，保持头部静止可能导致一些问题。当上杆的时候，稳定的头部可能导致身体重心向后或者向前转移，经常还可能导致身体重心逆转。当下杆的时候，稳定的头部会在杆头通过击球区时保持上体转动。头部不动或者向下均可能限制转动，从而导致身体向上抬起，失去必要的脊椎倾斜度，导致击球不流畅，球路不准。

　　正确的做法：让你的头部从一侧滑向另一侧

　　首先，记住头部和颈部应该作为脊椎的直接延伸，在瞄球和球杆通过击球区的时候，双手应该稍稍倾向球体。当头部处于正确姿势或者上杆的时候，如果必要可以让头向侧边移动几英寸。更进一步说，如果你的身体柔韧性不够好，可以进行适当的身体重心转移。当挥杆到达顶点时，在瞄球时将头稍稍向后倾斜。(有时候，借助镜子和胶带可以帮助你看到这个。)当下杆的时候，将头部稍稍向目标滑动。同样，在上杆的时候可以将头部移向前方。

　　错误的做法：自然挥杆不一定正确

　　高尔夫挥杆看起来很容易，实际上并没想象的那么简单。这也适用于“舒适”原则。你的握杆很舒适并不一定意味着这是正确的。经常是这样，那些自诩对高尔夫很精通的人说，最好的握杆方式是很自然的。实际上是这样吗？对于亚当-斯科特来说也许正确，但是对于大多数人来说，握杆是经常引起一系列糟糕反映。当球手说他的握杆“舒适”，球手也许用了大部分手指掌握杆，而很少用手指握杆。或者，另一球手握杆方式看起来很正确，但是实际上和他的挥杆方式并不匹配。

　　正确的做法：握杆方式要与实际相匹配

　　熟练的技术需要鼓起勇气练习！犯一些错误也不要紧。开始时以中性方式握杆，将戴手套的左手虎口指向右胸，而右手指向右肩(左手球员反之亦然)。这对经常打出左曲球的高尔夫球手来说是一个很好的握杆方式。如果你尽量采取中性握杆方式仍然会打出右曲球的话，可以采用强势握杆。这样你的手套虎口将远离目标，手套只会现出三个指关节。右手也是如此。最后，如果你仍然会打出右曲球，那么可以试试强势握杆。这意味着可以调整你左手采取强势握杆姿势，将右手虎口移离右肩以增强右手力量。

　　(本文作者：Tom Leese，PGA教练，任教于拉斯维加斯某高尔夫学院)