百强教练 David Leadbetter
为了让铁杆击球更有力。最重要的一个环节就是上下杆的转换。当你下杆的时候,应该感觉自己的重心向左脚以及地面转移。也就是说,你需要利用地面的反作用力来挥杆创造力量。为了找到这种感觉,我发明一种可以在练习场进行的“挤压海绵”的练习方法。 左脚踩住一块较薄的矩形海绵块,当你在上杆的过程中,应该感觉到海绵上的一些压力。但是,当从上杆向下杆转换时,海绵块上的压力会剧烈增加。为了做到这一点,下半身需要以正确的方式向前运动,并将大量能量传递到手臂和球杆上,为大力击球做好准备。 (责任编辑:管理员) |