每个打高尔夫的人其自身力量都是不同的。像肌肉强度和身体的柔韧度等因素都会影响力量的产生。但是如果我们理解如何运用正确的技术，那么我们可以在击球时，将自身的最大力量发挥得淋漓尽致。

    这个主要的力量来源于我们的腿和躯干的正确动作，而不是像很多人想得那样，力量来自手和胳膊。

    为了让身体找到正确的感觉，你可以先做好站姿，将球杆反背在背后。

    只用转肩来带动上杆。

    当肩转到最大幅度时，可以稍转动胯。

    最后左膝朝向右膝稍稍靠拢。

    现在，你的肩转动接近90度，胯转动大约45度，并且右腿保持原来的姿势。你可以感觉到重心的移动，大约身体重量的70%移动到右腿。

    转身下杆时和上杆的途径正好相反。就是说，左膝先动，然后带动胯，接着是肩。为了完成这个转体，上身要移动到和上杆转身相反的位置，但是下身的动作却有所改变。在结束姿势时，几乎所有身体的重量都转移到左脚上，右脚只是搭在脚趾上，并且两个膝盖是几乎碰到一起的感觉。

    所以，经过一些练习，身体的协调性会越来越好。通过有序的转身动作，以及身体重量的转移，你将可以充分的发挥你身体的力量。