你刚刚在一个Par 5的球洞上开出了远距离发球。现在要想打出老鹰球(eagle,少于标准杆2杆——译注),就必须在第二杆用3号木杆打出一个扎实的击球。不要只图将球向前击出球道,而是要给自己设点“阻力”,以求爆发最大的力度。 将球后置数英寸 将球置于左脚跟内侧数英寸处(图1)。这样使你的双手在发球准备时将略微位于球的前方,直立式上挥杆(upright backswing,图2),形成一个有力度的向下挥杆,并打出高飞软着落球。如果球位过于靠前,使双手移到球后,结果会致使打出“剃头”球(topped shot)。 转动而不要晃动 如果你的身体具有良好的灵活性,在上杆的过程中始终保持左脚着地(图3)。这样你的挥杆将更加坚实,而头部和身体将与球保持在同一条中心线上(图4)。如果你身体的灵活性不够,上杆时就必须抬起左脚,略微要让你的重量前移到脚趾:这将导致身体的晃动,因为此时你的重心已转移到了右脚外侧。 有力的下杆动作是髋部转动时双腿向着目标侧向移动(图5)的结果。随着身体重量的前移,把上半身也移向目标,并以一个略微向下的挥杆轨迹来击球(图6)。如果下身保留在后方,不向目标移动,将出现“挖球”的动作(图7)。 练习:坚实的基础取一支5号铁杆,击球准备时将其悬提在球的上方,让杆头向着目标方向平扫2英尺,再以平稳的节奏来、相反的方向进行通常的上杆和击球。这项练习将辅导你把手臂的挥杆动作和身体的转动结合起来,这是练习球 图文说明:1、站位时,将球向后移动数英寸 2、发球准备时,让双手略微置于球前,这样有利于产生直立式上挥杆 3、让左脚始终着地 4、头部、身体与球保持在同一条中心线上 5、髋部转动时,双腿向着目标侧向移动 6、球杆以略微向下的挥杆轨迹来击球 7、下身后滞将导致“挖球”动作 (责任编辑:管理员) |