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力量的角度—六个力角使你挥出更大力来

时间:2009-01-12 19:18来源:未知 作者:管理员 点击:
高尔夫资讯文章,力量的角度—六个力角使你挥出更大力来

       同大部分人一样,当我坐在教室里上数学课的时候,我总是想:“我怎么将数学应用到现实生活去呢?”作为一个高尔夫教练,我发现了数学的实际应用,而且这会比搞建筑和发射火箭所要运用的数学知识要有用得多,但简单得多——我说的是在高尔夫球场上。这个实际应用就是:发出更远的球。

        现在我们看看是怎么应用的。当用力挥杆的时候,身体的各个不同部位会形成特定的角度。这些所谓的“力角”(Power Angle,力量的角度),既显而易见,又容易理解,还能帮助你解决在挥杆动作中遇到的问题。看看你的动作是否符合这6个力角。如果符合的话,身体和球杆的位置就是正确的,就能最大限度地发挥你的力量。

        大力发球手,如泰格·伍兹的挥杆中都包含着这6个力角。你的动作包含的力角越多,就能打得越远。好,让我们开始。别紧张,这并不是一场考试。第一个力角:左手腕后翻的角度 

        构成:击球准备站位,左手背+左手腕  

      原理:这是一个强势的握法,能够在击球的时候保持杆面闭合。触球时保持杆面闭合是扎实击出一个好球(轻微的左曲球)的必要条件,也是打出更远距离球的前提。

        做法:做好击球准备,左手稍微向右翻转(与目标方向线反方向),拇指要放在杆把上。有力的还原动作能最大限度地发挥该力角的作用。记住在击球瞬间翻转你的左手背。如果你带着手表,那么在初始之时表盘对着目标方向,而到顺势动作之时表盘冲着地面。 第二个力角:左臂的“7”字       

       构成:上杆动作,左肩+左臂

       原理:这个力角确定了挥杆轨迹的宽度,还能使你的左肩充分地转过来——这是在上杆过程中聚力的最关键因素。记住,转左肩是关键!否则就使不上劲,也形成不了“7”字力角,就只能用手臂的力量了。

        做法:在上杆过程中,尽可能在击球准备的时候,保持肩膀和手臂之间的协调关系——也就是“7”字力角。当双手抬高到胸前的时候,转肩! 第三个力角:右臂的“拐角”       

       构成:上杆到最高点,整个右臂

       原理: 这个力角能保证:挥杆轨迹够大,以及上杆到最高点之时球杆的位置正确。从最高点,你只需直直地下杆、顺势击球。如果你的力角角度小于90度,挥杆轨迹就会变窄,而且球杆位置太靠后了。那样,下杆之前你就不得不先将你的手臂调整到90度左右。这动作就多余了,白白消耗了体力

。        做法:当上杆到最高点的时候,限制右臂弯曲至90度,然后再甩臂下杆。第四个力角:右腿与地面的垂直线形成的倾角       

       构成:下杆时,右腿+地面的垂直线  

      原理:重心的转移是很重要的力源。上杆时,朝目标方向线的反方向转换重心聚力,然后瞄准目标下杆,发力击球。构造这个力角的目的,是为了让你的右半身能高速向目标方向运动。此外,该力角也能使下杆的最低点恰好在球的后面,以保证扎实地击球——扎实地击球是好球的力量源泉之一。

        做法:首先在上杆时把中心转移到右腿上。然后,转动右脚踝,让右腿在下杆击球的过程中也激活起来。记住:右膝要随着球杆一块出力击球。第五个力角:右腕小内角       

       构成:下杆过程中,右手腕的背部  

      原理:这个力角显示的是:球杆触球之时,球杆由目标方向线内侧往外侧击球的过程。从这个点开始,杆面就一直正对着球,直到击球那一瞬间。假如触球前右手和右手腕是一条直线的,就表明此时你挥杆轨迹是由外朝内的。这样的结果是,造成杆面处于开放的状态,击球无力。

        做法:想像当上杆到最高点时,杆头松动了。下杆时,尽可能地在目标方向线的外侧将杆头“甩离”杆身。为了做到这点,就要准确地向目标方向线内侧挥杆,让右腕形成这个力角,你才能很好地向右方“甩出”杆头。杆头“甩出”的速度越快,球就打的越远。 第六个力角:身体中轴线与球的倾斜角度       

       构成:下杆击球过程中,上身稍向后倾斜

       原理:在触球瞬间若站在球后面,身躯就能为胳膊的摆动提供杠杆作用,使之更容易发力。髋部必须位于头的前边,右肩要低于左肩。这个倾斜角度能够让挥杆轨迹变缓,而且使得杆面能在球杆往上运动的那一瞬间击球(即球杆已经过了最低点,在往上运动的过程中杆面触球——译注)。这样,球就能飞得更高更远了。

        做法:做击球准备时,就要想着怎么构造出这个力角来。首先,头部处于球后,重心右移,沉右肩。然后,就直接上杆、下杆即可。

(责任编辑:管理员)
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