像杰克一样打球是几代人的共同梦想。游刃有余的力量，出色的策略，稳定的推击。在他的大作《高尔夫—以我的方式》(有史以来最畅销的高尔夫教材)中，杰克·尼克劳斯 为数百万读者讲解了他的方法。以下是这位大师的一些挥杆基本原则，相信它们对你的下一场比赛会有所帮助(他的大黄蜂T血不包括在内)。

　　球位：

　　在我的比赛中，球位总是固定的，原因如下：

　　首先，简单是我的挥杆的最终目标。我努力从必要因素中剔除那些不必要的复杂枝节。除非地势有起伏或者当时的情况需要特殊的击球，站位时移动球位是……没有必要的复杂枝节。

　　其次，在自如有力的全挥杆当中，杆头沿直线运动的时间是很短暂的。你所听说的“在触球前后至少有一英尺，杆头是处于目标方向线上的”完全是胡说。理想的状态是使杆头沿着正确的轨道运动……只有球接触杆面的短暂瞬间杆头才处于直线上。无论我用什么球杆，球总是对准左脚跟。

　　看球：

　　虽然我是右手球员，但我主要用左眼，至少在打球时是这样。我主要依靠左眼看球。这是必然的．因为在开球中上杆至顶点时，我头部的角度使得鼻子挡住了右眼看球的角度。

　　我的右眼也有任务。靠着这只处于外侧的眼睛，我才能看到球杆上移的过程，判断出球杆是否处于正确的轨道上。

　　尽管我会有意识地观察球直至触球之后，但我从来没能有意识地看到击球瞬间。一眨眼球就消失了。但是，就算看不到击球，我还是能够凭借触球的感觉告诉你球飞行的方向。

　　 　　大力击球时的站位调整

　　当我需要做出大力击球时，我会对站位做细微的调整，便于腿部移动和髋部转动。

　　我会使左脚尖更偏向目标方向，这种“良好的开端”使得下杆时髋部便于更快地向旁边移动。

　　如果你要学这种方法，要确保以腿部动作启动下杆。如果你不这么做，左脚的开放位置就使得你的肩部容易过早反向扭转。

　　右脚的动作

　　收杆时右脚的位置可以帮助你了解很多关于挥杆的情况。

　　当你以脚尖点地时，如果你的右脚接近垂直，说明你是在“向下”挥杆的。如果你的右脚明显向目标方向倾斜，说明你是“围绕身体”挥杆的。

　　腿部动作

　　有时候，如果我有一段时间不打球，下杆时我的腿部就无法做出正确的动作。我需要通过练球、下场和体能训练来恢复腿部力量。下杆时我尽量放缓左肩向上移动的动作，使得腿部有更多的时间向目标方向移动，避免不知不觉由肩部来主导挥杆，造成失误。

　　如果你能够使得左肩向上移动的速度像上杆时向下移动的速度那么慢，你就会发现腿部将自然地向目标方向移动。

　　身体左侧保持稳固

　　触球前后身体右侧必须低于左侧。要做到这一点，身体左侧必须提供对抗的力：它必须保持稳固，充分伸展。为做到这一点，我要感觉到从左脚到左肩是充分伸展的，但左膝不能伸直。