「脊椎」是人身体的大梁,在高尔夫的动作中,必须将大梁摆放於正确的角度上,否则将造成一连串错误的开始。要找出球友球技上的缺失时,第一个要检视的是他的背部(脊椎)角度。良好的背部线条是平背,最糟糕是拱形背(背部成弓状)。 而在教导球友时,最困难的地方就是无法将背部角度,统筹出精准的数据给球友依循;因为背部角度需配合个人身高、球杆长度来做调整,它好像有个样却又没个准。 使用铁杆时的背部角度 中、短铁杆必须以切击或斩击来处理困难球位,并且要能够精确的打在球体上以便打出「背旋」来ON上果岭。所以铁杆最好的打击方式应为往下打击,要配合由上而下的打击,则背部角度必须比使用一般球杆来得低一点。 使用木杆时的背部角度 木杆的打击方式为扫击,要将球从「梯」上或从球道上打出弹道低伸的远距球。打这种球必须要大幅度的转动肩膀,此时就必须有比较高耸的站姿和直立的背部。而目前正逐渐取代球 背部角度与「挥杆平面」的互动 直立的背部其做出的「挥杆平面」比较平(平行於地面),球路会有左曲的倾向;低下的背部角度「挥杆平面」比较高直,球路会偏右曲路线。也许球友一时很难去懂「挥杆平面」的理论,却可以背部的角度来控制球的行进路线。 与手腕部的对应关系 握杆的手腕部位置是身体与球杆的「连结点」,这个「连结点」可说是牵一发而动全身。和背部的角度会产生连锁反应,手腕部的位置距离身体越远则带动背部角度高直,手腕部往身体拉近一点背部角度就会下沉。当我们使用短铁杆时,手腕部和身体的距离应该为一个拳头宽最适当。随者球杆长度的增加其间距也应该慢慢拉开,一直到「罗来把」的两个拳头宽为止。 拱(弓)形的背部 有许多的球友都有拱形背的问题,拱起的背部会造成头部低垂,连带著「挥杆平面」就比较高直,会有产生右曲球的顾虑。当在使用中、短铁杆时还不至於发生问题,但在使用长杆(尤其是罗来把)时就会出现大角度的右曲球。如果你有右曲球的问题,背部角度可能是原凶之一。改善的方法很简单,只要将背梁挺直再将手腕部的位置提高一点就可以了。 教练在教球时可能不会照本宣科的讲述挥杆平面理论,只是用手将受指导者的背部扶正一些,或是将手腕部推离身体一点,就可以让受指导者打出漂亮的直球。球友本身不懂得这些理论,当没有教练在身边「瞧」动作时,就打的荒腔走板,其实问题就在这“俯仰之间”而已。 (责任编辑:管理员) |