百强教练  Brian Mogg

    先移动球杆，以此启动上杆，消除软弱无力的击球      

    错误            

    你的击球总是偏右，或者打出软弱无力的直线球。      

    原因           

    为了放慢上杆速度。调整节奏，你可能会打破髋部、肩部和杆头的正确移动顺序。如果你只是放慢了杆头的速度，而没有相应地放慢转肩和转髋速度，下杆时杆头就会落在后面，你的击球就会偏右；如果你在冲击球时设法将右手转至左手上方，你就会打出软弱无力的直线球。      

    纠正方法           

    因为杆头的移动距离要大于髋部和肩部，它的移动速度也要大于后二者。只有这样，在挥杆过程中，三者才有可能保持同步移动。为了使上杆时各部位以正确顺序移动，杆身必须先于身体移动。

    训练法              

    站位， 在球后方使杆头底面触地。在杆头后面再放一个球。先使杆头向后移动，以此启动上杆。这会把杆头后方的球推走。如果你的挥杆动作顺序正确，你的身体会保持静止，直到杆头离开地面，停止向后推动球。现在你可以使髋部和肩部开始转动了。