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逐渐增加速度，提高感受能力是增加击球距离的关键 谈到增加击球距离，苏格兰的传奇教练Seymour Dunn说过这么一句话：“把三分之一的力量留在口袋里”。这则名言在今天仍然有效。像厄尼·埃 如果你也想加大击球力量，挥杆要轻松一点，而不是用力一点。这样会使得球杆逐渐加速，直至最需要的一点，即触球瞬间才达到最大值。学会了这种方法，你即可轻轻松松实现大力击球。基础知识 1、适合扫击的站位 球位前移1英寸，使之对准你的左脚跟，或者腋窝，把球架高点，至少应有半个球处于杆面之上。这些调整使得下杆角度更平，让杆头在向上移动时触球。杆面的触球点比以往更高，这样打出的球倒旋较少，距离更远。 2、先移动球杆 后摆杆时，先移动杆头，再移动手臂，最后移动肩部。上杆转体时双手应该保持在胸部前方。许多业余球手先转动髋部，这就使得手臂和球杆无法与身体保持同步移动。先移动球杆，你才能在上杆时积蓄能量。 3、逐渐加速 上杆至顶点时停顿一下，就像等红灯一样。下杆要谨慎，使速度逐渐增加，在触球瞬间，而不是触球前达到最大值。不要向下猛拉球杆，这会使它处于较陡的、由外向内的轨道上，要慢慢加速。蓄势的时间越长，击球力量越大。 “上杆至顶点时停顿一下，就像等红灯一样……蓄势的时间越长，击球力量越大。” 挥杆联想转左肩 如果你在结束上杆后停顿一下，再谨慎下杆，我保证你的击球距离会增加。为使上杆动作更到位，应该感觉自己要把左肩转至球后方，右膝保持弯曲。这样上体的卷绕幅度更大，储存了更大的能量。错误/纠正错误 上杆至顶点后，肩和臂向下猛拉球杆，产生了较陡的、自外向内的挥杆轨道。远在触球前杆头速度就达到了最大值，力量都被浪费掉了。纠正 选择5号铁杆，架起5只球，做全挥杆，击球距离控制在100码左右。打完5个球后，重复以上过程，每次使击球距离增加25码，直至最远击球距离。面对近距离击球时，你的下杆动作会比较放松，不会使出全力，更容易实现完美触球。这种训练方法能帮助你认识到自己何时挥杆速度过快了。给高手的建议利用1号木杆做伸展运动 当你向后转肩时，动作越是舒展，触球时你能发出的力量越大。下面这种训练方法很适合用在每轮比赛开始前，以帮助你提高动作幅度。抓住1号木杆两端，将杆身置于头部正上方。尽量将球杆向后移动，手臂不要弯曲。这样可以伸展你的胸部、肩部和肱三头肌，增加你向球后转体的幅度。击球点 击球点高，旋转则少。请把这句话写下来，它是1号木杆击球的魔力法则。要做好这种击球，你必须以杆面较高处触球，对于现在常见的杆面较大较宽的1号木杆而言，击球点应该在重心之上。这样旋转较少，球的初速度大，飞行轨道较平，着陆时滚动较多。用1号木杆击球，如果倒旋较多，球会笔直下落，就像砸到墙上一样。 根据T “用1号木杆击球，如果倒旋较多，球会笔直下落，就像砸到墙上一样。” 球杆：杆面倾角 如果你要去商店买一支新的1号木杆，应该选择有足够杆面倾角的（10度以上）。杆面倾角大，则击打角度容易处于10度至14度之间。一般水平的业余球手挥杆速度慢，如果用7.5度或者8.5度的1号木杆，就很难达到这种击打角度。 (责任编辑：管理员) |
