公布成功击球之四大秘笈 学习通用技巧提高击球质量 成功击球之四大秘笈 相信你一定看过巡回赛的电视转播,是不是也曾经为巡回赛球手的出色球技而惊讶?是不是他们都有着出色的运动天赋和手眼配合能力,还是知晓一些鲜为人知挥杆的秘诀呢?世界上的确有些拥有超人运动天分的球手,这也帮助他们取得了高球生涯的很大成功。但普通高尔夫爱好者也可以学习他们挥杆中一些基础的、通用的技巧来提高自己的球技。当我们提到 “基础”一词时,常把它与握杆、站位、球的摆放位置和身体姿势联系在一起。不过提高击球质量的真正秘诀是挥杆平面、杆面、挥杆弧半径和身体轴心四个方面,而正确的握杆、身体姿势、球位和身体校准状态只是有助于实现这四方面。掌握了挥杆的这四项秘诀,可以很大程度地提升你的击球水平。 秘诀一:挥杆平面 Plane 挥杆的第一个要素是挥杆平面,这个平面可以产生稳定的直的击球弹道。挥杆中有很多平面,其中最应该注意的是由杆身在瞄球位上所设置的平面,即挥杆平面。简单地说,从正面看你的挥杆轨迹,看起来有点像圆形,但不是一个很完美的圆形,与椭圆形更为相似。从侧面看,这个椭圆的倾斜角度应该与杆身在瞄球位上的倾斜角度一样。不过,如果球手从下杆的齐腰位置到达收杆齐腰位置的过程中球杆高于或者低于挥杆平面也很正常,只是杆身须在一个与这个角度相适应的平面上运行。由此我们可以知道,巡回赛上不同的挥杆却可以产生相似的结果就是因为他们在挥杆过程中,尤其是在挥杆的底部,球杆都是保持在挥杆平面上的。 从上杆开始到收杆结束,杆头的轨迹应该像是在划一个圈,这不是一个完美的圆形,与椭圆形更为相似。更重要的是,杆头必须沿着杆身在瞄球位上与地面所形成的角度触球。这个挥杆平面常被称为杆身平面,其中蕴含了最为直接有力的击球路线。如果从这个平面上方杆面正对击球,常打出拉击球,杆面开放则打出右曲球;如果从这个平面下方击球,常造成推击球和推击左曲球。 秘诀二:杆面Face 从前面的分析可知在挥杆平面上挥杆的重要性,但是如果杆面在击球时没有正对目标方向,同样是于事无补的。因此杆面正对是成功击球的第二个关键因素。控制好杆面的关键是让瞄球位上双手的位置与击球时双手的位置一样,这样才可以保证击球时杆面指向你在瞄球位上所瞄准的方向。 通常有三种握杆方式:双手位于握把的左侧(弱势握杆);握把中央(中性握杆);握把右侧(强势握杆)。一直以来,每一种握杆方式都有着很大的受众面。1988年和1999年美国公开赛冠军库蒂斯-斯特兰奇(Curtis Strange)基本上是双手在握把的左侧,1992年美国公开赛汤 一般说来,最好的握杆是你每次击球后都可以自然重复的握杆方式。这里对这个论述做些说明。能够产生高质量击球的唯一握杆方式就是能够在击球处保持瞄球位上的握杆方式。 秘诀三:挥杆弧半径 Radius 挥杆的第三个基本要素就是挥杆弧半径。挥杆弧半径,相对于你的挥杆,是指从左肩到杆头的距离,也就是从挥杆中心到挥杆外缘的距离。这个挥杆的第三个必要条件要求在击球时杆身与左臂在一条直线上,常被称为“保持挥杆弧半径不变”,高球大师博比琼斯(B 秘诀四:身体轴心 Centering 身体轴心是成功挥杆的最后一个必要条件。在好的挥杆中,虽然脊柱本身也有一定的移动,但很多球手都会努力保持脊柱稳定,也即身体轴心稳定。稳定的身体轴心包括两个方面的含义。从侧面看,脊柱从臀部起前倾的程度应一直保持到击球。从正面看,身体轴心(脊柱和头部)也应该保持这个姿势。尽管脊柱和头部有一定程度的侧倾,但同样需要保持其稳定。不要机械地固定头部的位置,如果它在下杆过程有些“浮动”,同样会有很好的击球效果。 (责任编辑:管理员) |