很多球手易犯的一个简单挥杆错误就是：下杆时控杆不力，缺少随杆动作。这个错误将引起很多糟糕的击球，尤其是击球姿势不正确，击球时杆头距离双手太远。缺乏随感动作是很多球手下杆时容易犯的错误。但是大多数球手击球时双手的随杆动作跟不上节奏，击球无力，选择了矫正击球姿势。但是要知道击球时的杆头的速度在80～120英里/小时之间。而要在这一瞬间对正杆面恐怕很困难。如果你的击球缺乏随杆动作，要等到击球时再来弥补已经太晚了。

　　换句话说，你一旦开始下杆就要注意从挥杆顶部就开始注意随杆动作。我认为，高尔夫挥杆最重要的阶段就是开始下杆时，你的球杆和身体变换方向，这也是随杆动作不合时机的原因。改善击球方向和力量传输需要根据很多因素来决定。一个因素是连锁反映，第二个保持身体的正常角度，这是产生连锁反应的关键。一旦你的这样做了，你将消除这个运动致命的错误，提高你的击球熟练程度。只要建立了连锁反应，一切就好办了。

　　要击出完美的球，你需要在身体重心转移的过程中建立6个关键的角度。一个重要的角度就是当你从上杆转换到下杆时，保持脊椎的角度。在其他情况下，保持脊椎角度为你的右臂移动到臀部的前面，以及右臂不用伸直对准目标提供了空间。

　　而需要注意的是，许多球手在下杆的时候倾向于站直。瞄球时角度不当也会造成很多问题。其中一个问题是，它使你的身体移离球体，这样就需要伸直右手或者右腕来够到球体。

　　◇ 练习动作顺序

　　从上杆到下杆的过渡应该平稳、不疾不徐。即使是长击球手，在从上杆转换到下杆时看起来也从容不迫。这种转动主要依靠下肢，尤其是小腿的作用。你的双腿在挥杆时应该平稳，这时就如汽车中的减震器一样，保证了身体平衡，为身体的转动提供支撑作用。这个动作建立了系列连锁反映动作。

　　想象你的下肢(脚足部、膝盖、腿)就是火车头，而上体(肩部、臂部、腕部和手部)就是车身。如果引擎不带动车身，那么火车就会损毁。同理，如果你的下肢不能带动上体，那么后果可想而知。做下面这一系列练习，促进力量的转移，防止在球场上动作脱节。

　　系列练习：如图所示，肩后扛一支球杆，双膝之间夹一个足球，摆好瞄球姿势，在肩部到达顶点的时候，将左膝转向目标，让足球自然落下，这时下肢看起来似乎要往下坐。

　　◇ 身体的角度

　　获得正确的挥杆动作顺序对高尔夫挥杆至关重要，这也是打好高尔夫的重要环节。然而，如果在挥杆时不能保持正确的挥杆角度，那么击球动作也不会流畅。在击球时，这儿有三个身体角度需要注意。

　　这三个在击球时应该保持的身体角度是：固定不变的脊椎角度、弯曲的右肘以及弯曲的右腕。如果你在从上杆到下杆的过渡过程中保持脊椎角度，那么就可以获得正确的击球姿势。练习椅子动作，学习怎样保持正确的脊椎角度。

　　当你开始下杆时保持正确的脊柱角度将使接下来的一系列动作迎刃而解。首先，你将和球保持适当的距离，这将帮助你稳固击球；其次，为右肘提供足够的空间使其转向目标——转向你的右臀前方，而不用伸直右手臂，这样使击球更有力量。