有些球友常会犯一个相同的错误：过度挥杆。因为高尔夫球员的体型各不相同，所以实际上上杆幅度也会不同。

如果你看过巴巴·沃森和米克尔森那样的高手击球，认为和他一样增加上杆幅度，就能将球击得更远，那你就错了。

上杆幅度大的职业球员仍能侥幸成功击球是因为他们拥有完美的技术。但如果你过度上杆，实际上会削弱挥杆速度并让身体失去平衡。为了最大程度提升击球的质量和距离，你必须找到与自己身体相匹配的上杆幅度。

下面，小编就教大家一个方法找到属于你的上杆幅度，仅供参考哦。  

Step1

不拿球杆采取预备站位，然后让双手“关节对关节”重叠。

Step2

接下来进行正常上杆。手臂抬起，同时重心移到前侧脚——典型的右曲球动作。如果双臂在肘部折起，也是上杆过度的表现。你的目标是当身体叫“停”的时候停止上杆，也就是当左手背的压力阻碍了右手的移动、同时左侧躯干开始拉紧时。

Step3

保持这个姿势几秒，然后重复练习几次。现在，拿一支球杆并进行上挥杆，模仿空挥杆时的感觉并在相同的位置停止双手，同时在身后翻转杆头。

多加练习几次之后，你就能找到属于你自己的完美上杆幅度了，那么，请挥杆吧！

文/高尔夫