1.准备姿势，杰森戴伊下盘稳重，中性握杆，绝对的标准教科书姿势。

2. 起杆双臂保持稳健的三角形，右臂伸直；臀腰保持静止，肩膀略转。

3.上杆中段，杆身几乎与双脚趾平行，仔细看阴影，双手仍然保持在双脚趾前。

4.上杆末端，杆柄指向球与双脚之间，左膝盖有极微的弯曲

5.上杆顶点：非常完美，身体略有下沉，实为为下杆准备。

6.下杆中段，杆柄指向球位平行线

7.开始释放杆头，右脚跟已经抬起，说明他的挥杆幅度是非常大的

8.触球非常方正

9.收杆姿势非常高，说明他的弹道也是非常高的

11.收杆姿势极度缠绕身体，说明他是全力击出此球，对背的压力非常大，一般人做不到。