短打推击——只用左臂推击
在推击动作中后移上杆和前挥过球的动作都应该由左臂主导完成。触球和随挥过程中，左手腕部决不能松弛弯曲。即便如此很多球员仍感觉是在用右手击球。，为了强化左臂主导推击动作的感觉可以试着只用左臂练习短距离推击。
可以在手腕和推杆外套一个网球护腕或者干脆将推杆绑在左前臂内侧(如图所示)．将球杆固定在手臂上并用这种方式练习击球。记住以加速运动挥杆过球，尽量缩短上杆幅度，且始终保持挥杆动作的平稳。
短打推击——好的推击有钟摆一样的节奏
推击动作必须富有节奏。杆头改变方向时应十分顺畅和自然，像老式挂钟的钟摆一样。
从总体上讲挥杆速度可以有快慢之分——但前提是无论快慢，都要富有节奏感。从上杆结束到下杆开始的变换过程中应保持同样的速度，如同钟摆运动。
所有钟摆都有个固定的旋点，若将推击动作比喻成钟摆，那么旋点的位置就在球员脊椎的顶端及颈部后方。让该部位始终保持稳固，然后围绕这点，由双臂和肩部形成顺畅的挥杆动作——先向后再向前的摆动。(苏珊)
短打推击——双眼在球上方目光与目标线垂直
预备推球时，双眼在球上方，目光与目标方向线垂直，或者在目标线上略微移向球后方一些推击高手预备击球时双眼都是看着球的外侧(远离目标一侧)，很少见盯着球内侧的。
预备击球时如果看着球内侧，你的动作会倾向于拉出式击球(击球后球滚向目标线左侧)，若看球外侧，则大多表现为推出式击球(击球后球滚向目标线右侧)。为了测试预备动作是否正确，可以从两眼中间垂直向下抛一个球。如果预备动作正确，落下的球应该正好砸在要击打的球上，或者落在球后侧的目标延长线上。
记住，让双眼连线与目标线平行．而不是向左或向右偏移。
转头，不要抬头
在推击之前球员总会最后看几眼目标线，此时若保持正确的头部和眼线的位置就会避免不必要的麻烦。很多球员在最后看目标线时都喜欢抬起头，而不是转动头，这样就失去了原有的眼线位置。通常结果是眼线偏向右侧．导致推击和球滚动的方向也跟着偏右。
许多巡回赛职业球员也会出现预备时头部姿势不正确的问题，有些人倾向于朝右侧看，造成推出式击球，或者矫枉过正打出拉出式击球。转动头部观察目标线，保持正确的眼线位置．这样不仅能更好地观察目标方向线，还能减少推击后抬头过快的倾向。
短打推杆——挥杆要领(图解)
图４：杆在一个范围内（两本书中间）轨迹应该是没有弧度的
关键词：
●双臂和肩膀移动
●手腕固定
●头部静止
●两眼看球
图中演示的是一个职业球手完整的推击过程可以看出整个挥杆是由双臂和肩膀来完成的，双腕自始至终都保持固定，上杆和下挥都是由左手引导完成只有在碰上特别长距离的推击时才可能出现转动手腕上杆及随挥的现象。
在推击过程中，保持头位静止直到完成触球十分重要。很多情况下推击失误的原因之一是由于抬头过快，可以告诫自己在触球后默数到“1”再抬头，以此确保挥杆动作的连续性。
另外一个要点是击球之前保持双眼盯住球．以确保扎实触球。如果两眼跟随杆头移动．在杆头抵达球位之前目光势必会跳回到球上，造成击球不稳定以及挥杆速度过快。
接下来的几期我们会将推击动作拆成几部分，逐一加以分析然后再重新组合起来．并提供一些有效的训练方法。
短打推击——找出推杆的“甜蜜点”(图)
和其它球杆一样．每支推杆都有自己的扎实触球点，俗称“甜蜜点”．由于推杆设计上的差异．其甜蜜点位置也各不相同。如果球员每次推击时都能在“甜蜜点”触球．就可以大大增强对推球距离以及球滚动的感知，从而提高推击的成功率。
要想找到推杆的“甜蜜点”，简单的方法是用左手拇指和食指轻轻捏住握把，将推杆悬吊起来，使杆身能够前后自由摆动。之后用右手食指轻轻垂直点击杆面不同的位置，当点击到能让杆头平直回弹的一点时——即杆头摆动时不会左右晃动或扭转，这个位置就是推杆的“甜蜜点”。
短打推击——瞄球
先放置推杆，后调整身体站位
要想准确地推击，固定的预备和瞄球程序十分重要。这和举枪瞄准的原理基本相同。站位之前，球员最后从球的后方观察并确定推击方向线。然后走到球的侧面，首先，采用尽量接近真正推击的动作试着空推两杆，以此来感受推击的速度，这是成功推击最重要的部分。
空推练习时，双脚采用通常的开放站位，然后沿着推击线左侧且与之平行的路线练习推击动作，注意此时瞄准的目标应是球洞左侧而不是洞本身，否则正式击球时，采用相同的推杆位置和体位就会将球推向洞的右侧。
预备击球时．应首先将杆头放置在球后并瞄准目标，然后再相应调整身体站位。多数球员是先站位后放置球杆，这很容易造成瞄球错误。成功的推击来自不断的练习．球员若遵循以上的预备击球程序．就能让稳定、准确的推击动作变成自己的本能。
短打推击——风中推击要领躬身及加宽站位
在风中进行推击尤其困难，因为强风让球员站立不稳，推球就像是试图击中一个移动的靶子。
保持平衡是至关重要的。当有强风吹过时．为了让自己站得更稳，可以略微加宽双脚站位及向下躬身。此时矮个子球员要比高个子更占便宜。这种击球预备姿势在全挥杆时会限制球员转体。但推击则不然，此时你需要尽量减少身体的移动。
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