中距离击球——拨推球

遇到距果岭不太远且球道状况良好的情况则适合用拨推球技术来击球，这是初学者一定要留意的技术。

第一，要运用正确技术动作，尽量将球击到离球洞近的地方，争取一次拨推进洞或是拨推球到离洞2．5厘米左右的地方。

第二，要事先设计好拨推球在球道上的行球路线，瞄准时要注意使脚的方向，乃至膝部、臀部、肩部甚至是眼睛等身体有关部位的方向都同击球方向保持一致。不要考虑球洞的方向位置，千万不要做成了将身体有关部位对准球洞，而把球朝另一方向击出。

每一个打高尔夫球的人都会有这样一种体会，虽然拨推球的基本技术是一样的，但打拨推球的方法却是千姿百态，各不相同的。这同每位球手的年龄、性格和能力等因素有关。至今还没有人发明一种可以保证在任何距离、任何情况下均能将球拨推入洞的方法。这就是一种挑战，正是高尔夫球运动特殊的魅力所在。因此，初学者学习拨推球技术千万不要片面地模仿职业选手的某些方法，必须通过反复的练习和实践，找出一套适合自己各方面条件的拨推球方法。检验方法是否正确的惟一标准就是，能否用最少的杆数击球人洞。

要想打好拨推球绝非易事。初学者只有耐心练习，反复琢磨，先在理论上弄清楚原理、要领，再在实践中研究、掌握动作要领，才会形成一套完全属于自己的拨推球打法。在练习时，要不厌其烦地蹲下，甚至趴下，仔细观察，认真琢密球和球洞连线的情况，决定拓多远和用多大力等等．要强化对这些因素的“感觉”通过苦练，把这些“感觉”形成一种良好的动作定型，使动作标准化。每次击球时将击球姿势、瞄准和击球动作都做得保持一致，尽量把心思放在注意动作完成的质量上，加强动作稳定性，尽可能地减少失误。这样才能打好拨推球，才能取得好成绩。

中距离击球——劈起球

当球距果岭的距离为18米左右，中间又有障碍物(沙坑、水塘等)时，需要用劈起球的打法来击球。

打劈起球的动作要领如下：

球杆可选用8号、9号铁杆或劈起杆，这几款球杆都适合打中距离劈起球，球员可根据自身条件注意选用。握杆部位在距杆把顶端2．5～5厘米处，也就是握得比起波球要上一点，采用开脚位，两脚间距离窄于两肩，但比起波球略宽，球位在两脚正中间，击球时，靠调整手臂运动来控制距离。

打劈起球的关键是要掌握好球的飞行距离，对落点要胸有成竹。掌握落点的动作关键在于手腕部位的动作，如果手腕过分活动，会使杆头速度在击球瞬间加快，造成击球力量过大，落点太远。因此，正确的腕部动作是在振杆的全过程中，手腕部保持同一状态不动。膝部动作在振杆时所起的作用也很大，膝部要根据场地情况而经常活动、调整，才能保证杆头在振杆最低部击中球。