 | | 亚当-斯科特 |
亚当-斯科特是在挥杆中保持头部稳定、身体位置居中的大师级人物。在这两方面的完美表现也使他保持住了挥杆中的脊柱角度，这也是专业人士经常说到的“强有力的击球姿势”。很多业余球手总是在挥杆过程中将身体向左右两侧晃动，或者在上杆及下杆时大幅度地上下移动以获得更快的挥杆速度；其实，正是这个动作极大地降低了身体以脊柱为中心转动的几率。试试下面这个练习，让你像斯科特那样稳定、轻松地获取挥杆力量。在很多年前，我跟汤姆－沃森学到这个练习，它是“高尔夫的挥杆秘诀”。——高尔夫杂志百佳教练Lou Guzzi。 第一步 做好起始站姿，在不改变站位的情况下将球杆举起并放在头部后方，杆身抵住双肩的后部位置（如图）。 第二步 做上杆动作，同时保持住身体姿势，头部要稳定。当上杆至顶点位置时，注意观察杆身的角度及左手位置。 第三步 慢速下杆，然后转向收杆位置。如果你的动作正确，球杆角度应该与第二步中一致。此时，右手位置正好是第二步中的左手位置。 第四步 收杆时，杆身与双肩的角度都基本与地面平行。头部有小幅度的上扬动作是允许的，只要保证头部不超过左脚脚背位置就可以。 | 
