当你停止挥杆的时候，大脑中的锥形系统就激活了。锥形系统是一个当你静止的时候就会激活的姿势系统。这就像你体表的一层薄冰，当你需要运动的时候就必须破坏冰块，以清醒的头脑和敏捷的动作进行挥杆。看看白金汉宫前面的士兵你就知道了，平时看起来很笨拙，但是遇到紧急状态必须进行动作的时候，就会以非常轻快的动作进行挥杆。

瞄球姿势并不是你需要的静态姿势。如果你摆好站姿并开始思考你需要什么样的挥杆时，就可能挥杆动作机械，光是这一项就可能破坏的挥杆流畅性。采取站姿之后就应该分清轻重缓急。想像你自己正在进行一个4英尺的推杆，并完全停止了动作。你的身体随着逝去的每一秒变得机械，并思考你是应该将推杆流畅地往回摆动呢，还是将球击向球洞。这两种情况都可能让你的推杆偏离球洞。

著名的神经科专科医生HaroldKlawans曾经写过这样一本书《为什么米切尔不能够击球：运动神经学的另外一个故事》。他在某一章中解释了本-哈根的推杆为什么跟他的完全挥杆习惯不同。他的完全挥杆总是很流畅，这使他的挥杆很有状态。与此相反，他的推杆技术几乎完全是静止的。实际上，如果仔细观察本-哈根的挥杆电影纪录片，可以看到他在挥杆之前停了下来。本-哈根曾经说过他不喜欢推杆，他也曾为了克服这个问题而付出艰苦的努力。他描述了很多进行短推杆时过多纠缠于挥杆思考的想法，他感到这时要将推杆往回拉很困难。原因是什么呢？他不能保持流畅的推杆动作。

步骤2：保持放松，流畅挥杆

为了防止当你在挥杆的时候将球杆猛拉回来，你可以采用将球杆来回摆动或者往前挥的动作来开始流畅挥杆。还有就是，如果你推杆时过于专注，那么应该养成推杆前不停止运动的习惯。大卫-拉夫三世 就是一个很好的例子。当他试挥杆完成之后，他摆好站姿并瞄球，看一两次球洞，接着推动推杆。

让我们来看看迈克-威尔和维-杰辛。迈克-威尔回将球杆往回一摆并立即挥杆，而维杰-辛在挥杆之前将右膝和右臀微微向球方向伸出。一个经历过“分析麻痹症”困扰的球手是塞吉奥-加西亚。他总是倾向于停止挥杆，重新握杆，然后再一次停止挥杆。这将会形成恶性循环，特别是存在夺取大赛冠军压力时尤其如此。而现在，他仅摇摆一次，调整一次握杆姿势，然后就果断挥杆。无疑，调整挥杆技术后，今年他的挥杆水平提高了。