将沙子抛上果岭

　　许多业余球友都患有沙坑恐惧症，他们害怕沙坑球超过其他击球。主要原因是他们认识不够、练习也不够。果岭边沙坑球和一般的击球有很大区别，打沙坑球不需要真正的触球，你所打的是沙，球只是随沙而出。

　　一般球友打沙坑球时很难判断所需的击球加速度，他们无法了解沙子会减缓多少杆头速度。可以通过以下方法练习：试想着将沙子抛向洞口，而不是把球打上果岭，这样你自然会更积极地加速杆头的释放。你能将沙子送上果岭，表示你的杆头速度已足够。换句话说，如果你能把沙子送至洞口，你也可以把球送到那儿。

　　在沙坑中划两条宽度20公分的平行线(与目标线垂直)，练习时不需摆球，只要将两条线之间的沙子泼上果岭。接着放球，把球后那条线作为入沙点，将球和沙一起抛上果岭。

　　(新浪高尔夫独家连载《高尔夫经典技法100篇》 作者：耿玉东副教授 请勿转载)