很多人认为菲尔·米克尔森的挥杆幅度过大并且过于放松。其实,他曾经有段时间尝试减小自己的挥杆幅度,但后来又改回了大幅度且放松的挥杆。原因很简单,因为那更适合他。米克尔森的挥杆跟业余球员幅度大且放松的挥杆动作最大的不同之处在于他知道如何在击球时释放球杆。 米克尔森非常擅长于依靠球杆的自如转动击球并随挥送杆,并且在击球后不会停止球杆的转动。很多业余球员喜欢在击球之后一直保持球杆正直,并且送杆的时候让杆头保持在目标线上。这样会导致“鸡翅膀”动作的出现,并且损失部分杆头速度。 如果想学习米克尔森的动作,那你上杆时尽可能上到让你舒服的最大幅度。转动你的躯干和臀部,这是帮你增加挥杆力量最直接的方法,并且你可能没有职业选手那样的身体柔韧性做到让上半身充分转动。然而,学习米克尔森在下杆过程中积极的释放非常重要,这样击球之后杆头向目标线的左边运动,而不是一直维持在目标线上。 释放练习 双脚并拢,并用七号铁做半挥杆练习。立腕并转动小臂,让杆头趾部指向上方,左手手背指向外面。 身体转动,并且开始释放手腕,在击球瞬间让杆身后端指向左腿内侧。 立腕并转动小臂,直到左手手背和杆面指向身体后方。 (小牧) 来自:新高尔夫 |