[新手学堂] 球场上需要冷静的思考 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：105 好评：0
打高尔夫需要我们有良好的心理状态，如果你有一个来你更好的心理状态，你的成绩就会有一定的提升，因为你整个人都处于一个最佳状态。 仔细回想一下曾经打高尔夫拥有最好状态时...
[新手学堂] 自我检测自己的手掌力量 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：104 好评：0
我们可以通过不同的努力，不同的手段提高我们的击球稳定性和增加我们的击球距离，我们借此提高我们的成绩。但是很多球手都忽略了一个重要的因素，那就是手掌力量。 通过用测力...
[新手学堂] 高尔夫体操 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：108 好评：0
想要打出一次好的挥杆，最重要的还是我们的自身条件，你的双肩灵活度和你的背部肌肉强度，都会影响你的击球结果。看看这个办法能不能帮你改善一下你的身体条件，增强你的挥杆...
[新手学堂] 瑜伽练习之树姿势 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：103 好评：0
打高尔夫，我们的身体柔韧性可以让我们的挥杆更加洒脱。那么我们可以尝试练习瑜伽。 树姿势： 1、双脚并拢，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。...
[新手学堂] 高尔夫瑜伽练习之船式 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：106 好评：0
打高尔夫，我们的身体柔韧性可以让我们的挥杆更加洒脱。那么我们可以尝试练习瑜伽。 船式： 1、身体仰卧，双脚并拢，双首平放在侧。 2、吸气，同时将上身、双脚、双手抬起，并...
[新手学堂] 瑜伽练习之向猫学习 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：109 好评：0
猫我们可见得多了，不知道你发觉没有，每次当猫儿一觉醒来的时候，总会有一个前蹬腿，然后向前伸一个大大的懒腰。这个姿势其实可以帮助我们练习瑜伽增强高尔夫的挥杆成绩。...
[新手学堂] 比赛前进行体操热身 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：103 好评：0
比赛前的热身十分重要，如果你不知道比赛之前怎么进行热身，那么看看这篇文章吧。 功用： 这是一个相当基本的热身动作，它能帮助你的伸展整个手臂肌群，再配合腰部的转体动作...
[新手学堂] 高尔夫暖身操 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：104 好评：0
比赛前的热身十分重要，如果你不知道比赛之前怎么进行热身，那么看看这篇文章吧。或许进行一次暖身操对你有帮助哦。 功用： 这个动作主要是帮助你小腿部份的伸展，避免你在球...
[新手学堂] 高尔夫的保暖练习 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：111 好评：0
我们做任何一项运动都不能忽视掉热身对于我们进行这项运动的重要性，因为热身可以活动我们的筋骨在比赛的时候发挥得更好。如果年纪大一点就更需要进行热身练习。 功用： 这个...
[新手学堂] 大雨天气打球需要注意雷击 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：106 好评：0
如果是打雷天气最好是不要下场打球哦，首先是由于大雨会对我们的身体造成伤害，其次是打雷可能会击中我们对我们的身体造成伤害，严重甚至会对我们的性命造成威胁。 ★ 雷击之...