[新手学堂] 练习瑜伽提高高尔夫水平 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：119 好评：0
瑜伽是一项比较古老的运动了，起源于五千年前的古印度。瑜伽是一种可以让身体、心灵、身心和精神和谐统一的运动。通过练习瑜伽可以提升我们的意志，提高我们的高尔夫水平。...
[新手学堂] 水中运动可以锻炼 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：108 好评：0
我们都知道南茜洛佩兹是名人堂巨星。但是现在他需要减肥，需要锻炼身体，需要健身，虽然心里这么想，但是我们已经心有余而力不足了。那么我们试试这个办法，就是水下运动。...
[新手学堂] 让你的注意力更加集中 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：114 好评：0
保罗加涅，不知道你听过这个人没有，他是一个工程师，一个杰出的工程师，这篇文章就是要我们向他学习怎么让注意力更加的集中，让我们的挥杆击球更加稳定和准确。 那年美国公开...
[新手学堂] 高尔夫体操 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：108 好评：0
想要打出一次好的挥杆，最重要的还是我们的自身条件，你的双肩灵活度和你的背部肌肉强度，都会影响你的击球结果。看看这个办法能不能帮你改善一下你的身体条件，增强你的挥杆...
[新手学堂] 瑜伽练习之树姿势 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：103 好评：0
打高尔夫，我们的身体柔韧性可以让我们的挥杆更加洒脱。那么我们可以尝试练习瑜伽。 树姿势： 1、双脚并拢，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。...
[新手学堂] 高尔夫瑜伽练习之船式 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：106 好评：0
打高尔夫，我们的身体柔韧性可以让我们的挥杆更加洒脱。那么我们可以尝试练习瑜伽。 船式： 1、身体仰卧，双脚并拢，双首平放在侧。 2、吸气，同时将上身、双脚、双手抬起，并...
[新手学堂] 瑜伽练习之向猫学习 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：109 好评：0
猫我们可见得多了，不知道你发觉没有，每次当猫儿一觉醒来的时候，总会有一个前蹬腿，然后向前伸一个大大的懒腰。这个姿势其实可以帮助我们练习瑜伽增强高尔夫的挥杆成绩。...
[新手学堂] 比赛前进行体操热身 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：103 好评：0
比赛前的热身十分重要，如果你不知道比赛之前怎么进行热身，那么看看这篇文章吧。 功用： 这是一个相当基本的热身动作，它能帮助你的伸展整个手臂肌群，再配合腰部的转体动作...
[新手学堂] 高尔夫暖身操 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：104 好评：0
比赛前的热身十分重要，如果你不知道比赛之前怎么进行热身，那么看看这篇文章吧。或许进行一次暖身操对你有帮助哦。 功用： 这个动作主要是帮助你小腿部份的伸展，避免你在球...
[新手学堂] 高尔夫的保暖练习 日期：2010-12-04 00:00:00 点击：111 好评：0
我们做任何一项运动都不能忽视掉热身对于我们进行这项运动的重要性，因为热身可以活动我们的筋骨在比赛的时候发挥得更好。如果年纪大一点就更需要进行热身练习。 功用： 这个...