百强教练 Dave Pelz

    问题      

    你使用铁杆时总是以趾触球，导致打短。不管是你是否相信，我的调查显示业余球手有95％的攻果岭击球是打短的。也就是说,每20个球里，有19个球打短了!

    解决方法解决这个问题有两个方法      

    (1)选择大一号的球杆,弥补以趾部触球损失的距离。      

    (2)学习以甜点触球。

    要取得稳定的提高，可以尝试一下这种训练法。

    步骤1      

    你可以在自家后院进行这种训练准备一块3英尺长的木板和一些Point 3练习球(almostgolf.com)．建议不要在练习之初使用标准球。在20码远处选择个目标，使木板指向目标将一只Point 3球放在木板内侧2英寸处．使其与木板在目标方向的一端相距8英寸。

    将一只球放在木板内侧2英寸处，使其与木板前端相距8英寸

    步骤2      

    将另一只球放到第一只球内侧3 5英寸处。第二只球与木板的距离应该能够允许劈起杆杆头通过。站位、练习20码的劈起击，你的目标是实现完美触球．不要打到木板和第二只球。将球从草皮上扫起，不要留下打痕。刚开始挥杆速度要慢直到你有信心不打到木板和内侧的球为止然后，逐渐加大挥杆速度,增加击球距离注意挥杆要流畅，你的目标是以杆面正中触球，而不是增加击球力量。

    将另一只球放在第一只球内侧3.5英寸处，木板与第二只球的距离应该能够允许杆头通过

    步骤3      

    使用标准球在练习场进行这种训练先使用劈起杆，然后逐渐改用更长的球杆，不要像步骤2中那样采用扫击，你应该做出标准挥杆,争取留下打痕打几个球之后,将球沿木板向后移动，移到草皮完整的地方，并调整站位。当球移动到木板正中之后，你应该另找块草地,再次重复以上过程。不要使球处于木板后半段,那样你可能会打到木板。

    击球，不要打到木板和第二只球

    检查效果

    练熟以后可以给铁杆贴上冲击球贴纸(各球具店有售，也可以登录pelzgolf.com订购)．不用木板，击球。如果你执行训练法的方式正确，你会发现冲击球的痕迹总是处于甜点正中．这会使你的击球距离达到最大值。

    执行训练法前的冲击球痕迹                        执行训练法后的冲击球痕迹