大力击球令人感觉良好,但是为了提高准确性,你必须适当收敛大幅度的松散姿势,而采用更干练的动作。为此,你可以看看远距离击球球员——戴维斯·洛夫三世、塞吉奥·加 检查你的握杆 控球好的挥杆始于适当的握杆压力。特别要注意左手的最后三个手指、右手掌心同左手大拇指接触的点。在左手的最后三个手指与握柄之间插入一个球座 、左手大拇指与右手掌心之间放入一枚硬币(图1)。挥杆时,如果这两件东西均不掉落,就说明你的握杆压力是合适的。 右膝弯曲 右膝起到稳定上杆的作用:当其难以弯曲或者保持直立时 ,髋部会出现 侧移或者过度的转体,导致上杆幅度过大。为了正确转动髋部,上杆过程中当重心位移至右脚内侧时,你的右膝须保持略微弯曲。 肩部动作决定上杆幅度 多数过度上杆是由于双肩到达转体极限后,双臂仍继续上抬所造成。此时,躯干会朝目标方向倾斜,导致很难扎实地触球。务必使双臂和双肩同步挥杆。当肩部停止动作时,其它部分也随之停下。 (责任编辑:管理员) |