正确的挥杆基本原则和短杆技术是高尔夫持续挥杆的基本组成部分。然而,拥有十分完美的技术并不一定挥好杆,更是策略问题。幸运的是,有几种大家都可以学会的重要策略可以帮助你打出较低的杆数。运用这些策略可以让你的挥杆十分完美,准确击球。从这方面来说,你可以不改变你的挥杆同样降低杆数。 下面将分两次分别介绍5种非技术的技术,帮助你获得流畅的挥杆。这些技术涉及击球和目标的选择,身体放松的技术,挥杆的节奏和速度控制,坚强的心理素质和减杆决定。如果你能掌握这些策略,即使你的挥杆技术不是一流的,但是你仍然可以鏖战球场胜似闲庭信步。 1. 将球击到果岭青草茂盛的地方 许多人瞄准果岭上的旗杆而没有考虑具体的位置。优秀的高尔夫球手理解量力而行的涵义,所以当旗杆处于果岭边缘时,球手会三思而后行。因为这些地方并不会为其提供打小鸟球的机会,但无疑可以避免打出博基或者更糟糕的球来。 为了更好地判断什么时候不将球打到旗杆,可以将球杆分为三类:(1)打法宜保守的球杆;(2)需要认真谨慎的球杆;(3)使用比较轻松的球杆。 ◇ 第一类球杆包括:球 ◇ 使用5号铁到8号铁需要小心对待。使用这些球杆需要你作主观判断。如果你挥杆技术好,自信心比较强,可以大胆使用这些铁杆;如果你的技术不够好,可以采取保守的打法,瞄准果岭的草叶茂密的地方击球。 ◇ 许多高尔夫球手的短杆都十分精确,短杆击球就比较轻松。如果你在果岭边缘,可以采用大胆的击球。 2. 打高尔夫,不是高尔夫挥杆 高尔夫球手最常见的错误就是在技术上花费了太多的时间。不要让你自己掉进陷阱里面。当在一轮球赛中挥杆的时候,不仅你的技术会变糟糕,也会忘记了你最大的目标——打高尔夫。当你醉心于高尔夫挥杆技术规则时,你就忘记了高尔夫的目标。这就不是打高尔夫,而只是在挥杆而已。 下次你在练习场做热身运动的时候,注意你那天挥杆怎样。你的挥杆技术也许不是A等,仅仅是B等或者C等。不管怎样,你都要挥好杆。如果你在练习场上打出轻微右曲球,那么你在球场上就应该将瞄准点选在目标的右侧。你的目标就是用B、C等级技术争取得到A等成绩。当你学习如何做的时候,你就是在打高尔夫了。 3. 管理你的挥杆速度和节奏 在球场上不流畅的挥杆经常是由于挥杆节奏的速度不流畅。挥杆速度指你挥杆从开始到结束时间。即使发球杆的挥杆时间比较长,沙坑杆的挥杆时间也应该这么长。节奏描述了你的上杆、下杆和击球。如果你挥杆像一个钟摆,可以分为相等的节拍的话,上杆占两个节拍,下杆和击球占两个节拍。 促进持续挥杆速度和节奏的方法就必须理解击球必须从顶点开始加速。如果你节奏合适,最大的挥杆速度将在击球的瞬间发生,而无须额外使用推力。这儿提供一个将挥杆速度和节奏的方法内化的方法,利用最适合你的挥杆速度和节奏使用7号铁挥杆5次,然后再用相同的挥杆速度和节奏挥动发球杆5次。确信两支球杆的击球起点一样,相信杆头速度和击球距离随着杆身长度的增加而增加。 (责任编辑:管理员) |