旋转你的头部

　　在上杆的时候，让你的头部转向右边，同时大幅度转动肩部，获得较大力量。当你的头部不固定在一个位置时，脖颈和背部的拉力较小。正是因为这个原因，杰克-尼克劳斯 就是因事先让头部转向而著名。在上杆时旋转你的头部，可以增大挥杆幅度，从而有效地增加力量。注意观察下面各图：

　 职业球手的动作：伍兹击球时身体紧张，击球距离更远

　　世界上很少有人能够像伍兹将球打得那么好。但是当大多数球迷也许认为，伍兹身体力量大，热爱高尔夫，这是他通过击球区时自由释放球杆的关键。注意，伍兹的手臂经过身体时完全伸展，杆头正对目标线。这种完全伸展的手臂特点是肌肉没有任何阻碍或紧张，这对增加杆头速度和挥杆力量很有好处，因为这让杆头加速通过球体。这种类型的挥杆是由于身体杠杆作用和身体放松形成，而非完全由肌肉力量形成。

　  伸展四肢，获得力量

　　通过击球区的时候，双臂应该向外抛出，离开身体而非接触跟胸部。这种动作不仅可以产生力量，而且能够帮助正确释放球杆。跟广为流传的理念相反，双臂在击球前不应该处于身体的前面，而应该处于身体的右侧。设想你的双臂接触球体的时候皮带扣正对目标。如果你感觉双臂吸入了躯干，尽可能地放大转动的感觉——你的双臂应该在离心力的作用下自行伸出。