用鲍 击球准备姿势 用一支杆面倾角足够大并能将球打上果岭的球杆(图1),采取窄小而开放的站位(图2),你的大部分重量放在前脚(对于右手球员来说是左脚——译注)上(图3),并将这个姿势始终保持在挥杆过程中。开放的站位有助于双肩来控制动作,从而产生更大的稳定性。将球置于你站位的后部,靠近后脚的脚背附近(图4)——并将杆身向着目标方向倾斜(图5),从而加速形成向下的击球和干脆利索的触球。 挥杆 把切击看成是全挥杆的微缩版本。双臂和双肩在上杆时是同步运动(图6);与此同时,前臂和手腕要保持着柔软性和灵活性。不要强迫手腕翻腕,但是要让它们的反应跟上球杆的动作(图7)。握柄时,力度要恰当且保持稳定。因为挥杆动作是在一个从容平稳的速度上进行的。送杆时,你的左肘部紧贴着身体的一侧并扫过球,(图8),将球轻轻地切向草坪。最重要的是,要保持杆身倾向于目标的角度,同时双手置于球的前方,直至触球之后(图9)。 图文说明:1、 用一支杆面倾角足够大并能将球打上果岭的球杆 2、 采取窄小而开放的站位 3、 将身体的大部分重量放在前脚 4、 将球靠近后脚背附近 5、 杆身向着目标方向倾斜 6、 上杆时,双臂和双肩是同步运动 7、 前臂和手腕的反应要跟上球杆的动能 8、 左肘部紧贴着身体的一侧 9、 双手要置于杆头之前,直至触球完成之后 (责任编辑:管理员) |