百强教练 Dom DiJulia

    检查  

    面对沙坑球时，应根据在沙坑中行走的感觉来判断沙子对击球的影响。当你走进沙坑后，你的双脚陷入沙中了吗?球被半埋住了吗？或者，你感觉自己是在沙面上行走。球被托在沙面上了？找到这种差别是很重要的。因为，如果你在蓬松的沙地上采用标准沙坑球挥杆。球将不会飞出沙坑；如果你在很浅沙地上采用标准沙坑球挥杆，球就会滚出果岭。

    打法   

    根据沙地的深度不同，加大或减小挥杆幅度，以改变杆头速度。分析沙地状况，然后按照下面的方法来做，加大(如果沙地蓬松厚实)或减小(如果沙地很薄)挥杆幅度。

如果沙坑地蓬松厚实

    1. 面对蓬松的沙子时，你的球杆很容易陷入沙中。要做出漂亮的爆炸式击球，你必须做出快速挥杆，并留下一块巨大的打痕。

    2. 做四分之三上杆和全挥杆的收杆。使用沙坑杆时，球的飞行距离为10码，滚动距离为两码。

    如果沙地很薄

    1. 球杆打起的沙子很少，球的飞行速度加快了。

    2. 上杆至髋部高度，并在到达髋部高度时收杆。使用沙坑杆时，球的飞行距离为10码，滚动距离为两码。

    注意：改变挥杆速度的同时，应使站位保持不变。坚持采用原有的基本动作：

    1．球对准左脚脚跟稍偏内侧。

    2．双手正对球。

    3．双脚深入沙中，以保持平衡．体重均匀置于双脚。