荷包蛋:简言之就是球落在沙坑中,陷入很深,只有一半露在外面,形状就像荷包蛋一样,这种球因为陷得深,所以不好控制力量,在击球中很可能出现打深或者打浅的情况。 盛秋燕点评:沙坑需要长时间的练习,手感才能更好一些,业余选手特别怕沙坑也是因为他们练得比较少的原因。增加沙坑的练习时间,每天增加一个小时,沙坑的信心也就出来了。像沙坑这种障碍的打法,初学者一定要请一个教练来教,来建立一种好的习惯和基本的技巧。打沙坑球一定要调整心态,尤其是比赛当中,当球进入到沙池之后不要紧张,像平常一样击球,不要看到同组人的球已经击到洞边而心情急躁,急急忙忙上杆下杆会导致击球失误。 沙坑挥杆正面姿势 沙坑正面挥杆姿势 沙坑球是高尔夫运动中要求比较高的技术,沙坑球属于处理障碍方面的击球技术,挥杆、站位以及动作都与普通击球有一些不同,原因是沙坑球不但要处理球,还要处理沙,而且沙坑球有很多变化,球在沙坑中的落点不同、球的深浅不同,处理方法也不同,因此需要长期练习总结才能打好。 手部姿势和站位 手部和身体姿势 要点:1、握杆动作和其他铁杆没有什么变化,上杆的时候不能手腕外翻,这样会导致杆头和杆身向后倒;2、下杆的过程中球杆向着目标方向;3、站位时两脚可以稍微宽一些,保持击球的稳定性。 下杆和收杆 下杆和收杆 要点:打“荷包蛋”正常站位,球位偏右边一点点,杆面要扣一点,陷入式的球杆面都要扣一点。杆面扣一点挖沙会挖得深一些,如果杆面打开,打的沙就会少一些,这样就不能充分的将球挖起,杆头会砍到球的中间部分,球会飞得很远,从而很难控制。挖得深会让球和更多沙一起飞起来,容易控制距离。 杆头切球 杆头切球 要点:1、下杆的时候曲腕要多一些,杆头往下走的时候送杆也要送多一点;2、胯部位置和正常的沙池没有什么区别;3、因为挖得深阻力大,挖起的沙也更多,手臂力量要比正常沙池击球的力量要大一些。 (责任编辑:管理员) |