一直无法实现破百愿望的球员，通常都存在一个通病：过于关注球，而不是挥杆。出于种种原因，他们都非常在意结果，害怕失误。于是把所有的精力都集中到了球上，结果适得其反，触球质量往往都不高，容易出现挥杆触球后即停止的问题。高水平的球员都懂得挥杆通过触球区的道理。下面有几个方法可以帮助你提高挥杆质量，尤其是触球。

         “献球法”模拟触球

         为了理解左手在提高触球质量方面的重要性，左手放一个球模拟上杆的动作(在上杆至一半时，大拇指垂直向上)。然后下杆让左手运动到身前并展开左手亮出手中的球。如果动作没问题，球会很平稳地停在手掌中。这时左手的姿势刚好是在下杆通过触球区时的姿势。这个方法可以在开球之前练习。扒硬币提高推杆触球

        扎实的触球对于推杆来说同样重要。如果你的推杆总是会出现距离不够的问题，很可能因为你是用杆面的底部去触球的。为了解决这个问题，在果岭上放一枚硬币，用正常的推杆方法去推硬币。当杆头快到达硬币的位置时应该是向下运动的，随后在触到硬币边缘时，应该是运动轨迹的最低点。这样的触球方法才能够保证杆面正中触球，提高推杆触球质量。

         清除障碍

         扎克.约翰逊 ：“在我定位尤其是开球时，从来都不会把注意力放在球上的一个或者是商标上。那样会让我过于关注球上的一个点，而不是我所希望的完美挥杆。消灭恐惧

        约翰逊：“能够赢得名人赛冠军，我需要设计好一切，包括每一洞的进攻策略。站在每个发球台上，脑子想的都是现实的、一杆接一杆的进攻策略，并尽力去执行。这样会消除在比赛中对于障碍区的恐怖心理。”