一个高质量的触球，源于高质量的操控球杆

　　每个球手都知道什么叫作漂亮的击球。但是怎么样才能打出这样的球呢？你并不一定要学会关于挥杆的一切技巧，重要的是充分理解影响触球的实质性问题，它将有助于使你打出更多又远又直的球。

　　扼要说来，理想的触球需要杆头在沿着目标方向线运动时触球，杆面与目标方向线垂直，杆头速度达到最大。这三项因素——挥杆路径，杆面角度和杆头速度——是使击球达到最远距离和最高精确性的要点。对于大多数球手来说，漂亮的击球就是要把这些触球的实质性因素融合在一起。我们将利用一些简单的训练方法和关于要点的图片来向你解释如何做到这一点。

　　感受挥杆路径所在平面

　　你的挥杆平面决定了杆头的路径，而杆头在触球时应该是沿着目标方向线运动的。想像一个倾斜的圆形平面，地上的球也处在这个平面上。杆头所在处即是这个圆的边缘。

 　 想要确定你的挥杆平面，可以拿一支1号木杆，想像一只球处在与你的腰部同高的位置上。在这个高度上挥杆；当你的手腕和手臂将球杆前后挥动时，注意观察杆头运动的弧线。它是你的挥杆平面的组成部分。现在想像一只球处在与你的膝部同高的位置上，再想像它与踝部同高，在每一种高度上尝试挥杆。即使当球位于地面的时候，这个圆的大小和形状也是不变的，这就是你的挥杆平面。 　　

      常见错误：杆面开放

 　　左手的指节指向上方时，杆面就会开放，结果打出了右曲球。

　　 纠正方法：指节蜷起

 　　挥杆至最低点时旋转左手，指节就会指向地面。

　　 使杆面转至与目标方向线垂直

 　　决定击球方向的最重要因素是触球时杆面的角度。当杆头接近击打区域时转动杆面，使其在触球时与目标方向线垂直。观察正手击球时网球拍的移动：很容易看出拍面是如何在挥动中由开放到垂直又到闭合的。杆面也应该以这种方式运动。

　　大多数球手在下杆时杆面转动不充分，右曲球即由此形成。想使杆面转动更充分，要注意左手的后面3根手指。触球时应该把它们蜷起来，使指节指向地面。这样会帮助你在触球时保持杆面闭合。养成习惯之后，你可能会打出左曲球；那时候，只需使手指蜷得轻一点，左曲球（hook）就会变成轻度左曲球（draw）。

　　挥杆速度

　　身体动作是为了保证挥杆的稳定，而手和臂的动作则决定了挥杆的速度。为了便于理解这一点，可以取一支1号木杆，抓住杆头，挥动握柄，聆听握柄在通过触球区域时发出的嗖嗖声。发声的那段过程正是挥杆速度最高的时候。

　　尽量在挥杆至最低点时使嗖嗖声达到最大。你会发现，无论髋部和上体的动作如何努力，嗖嗖声也不会变大。决定声音大小的是手腕在上杆、下杆及随挥过程中的翻转动作。击球时仔细揣摩这种感觉，即可提高挥杆速度。

 　　训练方法：

 　　使用1号木杆，上杆时注意手腕的翻转和右肘的弯曲，然后迅速向前挥动球杆，注意手腕的翻转和左肘的弯曲。