彼特-柯文

　　李威斯伍德(Lee Westwood)、达伦克拉克(Darren Clarke)、葛瑞米迈道尔(Graeme McDowell)、路易斯欧斯泰森(Louis Oosthuizen)、派崔格哈灵顿(Padraig Harrington)等上述球员，都是这些年在国际高坛大放异彩的顶尖好手。而他们的唯一共通点，就是教练。

　　在旗下球员诸如哈灵顿、迈道尔、欧斯泰森与克拉克相继于四大赛夺魁之后，彼特柯文(Pete Cowen)，无疑已经成为当今欧洲最火红的教练，声势甚至凌驾大西洋彼岸那些成名已久的美国名师。这位来自英国的前欧巡冠军球员，于1997年转任全职高尔夫教练之后，成就更是斐然。柯文的教学理念，在于让他的学生能获得简单、有效且愉快的学习经验。而他屡屡让人耳目一新的挥杆理论，确实也获得了丰硕的成果。在下文中，他将告诉我们关于全挥杆的奥秘。听听他怎么说，或许无法让你也成为下一个四大赛冠军，但应该有助于让你在球场上打出更好的成绩。

　　关于开球木杆

　　许多球员在瞄球準备时会让肩膀平行于目标线，且肩线与地面水平，也就是左右肩与地面的高度相同。过去这样的动作是可以被接受的，像是伊恩伍斯南(Ian Woosnam)，他在触球瞬间的身体较为水平，所以开球木杆的弹道也较低。不过，今日的高科技开球木杆已经改变了许多事情，你需要以略为往上的角度触球，才是较佳的打法。

　　臀部扮演的角色

	当你用开球木杆击球时，要从双脚开始。接着更重要的是，臀部在瞄球準备时要稍微打开。你的肩膀可以是方正的，但下半身要略为瞄準目标左边。由于臀部一开始就已经打开，这样在上杆顶点时，它们更容易和目标线平行。如果你让右臀部转动到身体后方， 当你启动下杆时，很容易让身体各部位都跑到球位外侧。如果你一开始太方正了，当你下杆时，右臀部会跑到右手肘的路径上，而使得右手肘无法紧贴身侧移动。
	接着当你下杆通过触球时，左臀部已经往外侧移动，右臀部则则目标方向移动，也促使右膝往外移。此时你会看到双腿之间的缝隙，但事实上不应该这么大。

　　关于右肩膀

　　如果你的右肩膀位置跑掉，根本就不可能让双臂以自然的圆弧挥动。许多球友之所以无法让双臂沿着正确的圆弧移动，问题就在于肩膀位置从中作梗。当身体转动下杆时，右手臂很容易落在身体后方。左手臂比较不会受影响，因为它会被身体拖着就定位，但是右手臂在肩膀转动时，仍须保持在上方。你可以试着丢一颗球，就可以清楚看出箇中塬理。

　　1、像这样握住一颗网球摆出瞄球準备姿势。2、这是关键动作：从这裡开始手臂折起进入正确的上杆顶点位置。3、在这裡肩膀已经稳固且就定位。

　　右手肘有空间可以往下掉入正确位置。　　接着你可以沿着目标线释放。

　　为何右手肘很重要？

　　如果你开始思考身体各部位如何一同运作，那么，恭喜你，你已经掌握破解挥杆迷思的线索了。人类的手腕可以朝四个不同方向移动，手肘是两个方向，但肩膀却能朝任何方向移动。这让右肩膀成为挥杆动作裡的关键环节。如果你能控制好右肩膀，让它处于正确的位置上，其他部分就很容易就定位。为了做到这一点，你需要让右手肘正确地折起。良好的右手肘动作能让右肩膀就定位。

　　下图是两种糟糕的手肘与肩膀位置，这只会导致一大堆的挥杆问题。

　　不需要旋转

　　下面的照片能告诉你如何让双手移动90 度，但无须旋转。旋转是一种为操控手法，而只有当事情出错或者需要补救时，你才需要去尝试操控。

　　触球瞬间的握杆

　　我认为太多球员握杆时的双手都过于位在球杆上方，下面让我们近距离瞧瞧通过触球时的握杆细节。

	让双手自然下垂于身体两侧。
	当你握杆时拇指应该位在这裡，这能帮助杆头加速通过触球。
	击球瞬间左手位置应该像这样。
	所以，手腕曲起的动作应该像这样。双手在上杆时确实曲腕(朝拇指方向曲起)，然后在下杆时释放，而非往两侧翻转(朝手臂内侧弯起)。如此一来，你能够在上杆蓄积雄厚的力量，打出所需的距离。

　　力量

　　优异的握杆能帮助你更强力地驱使球杆通过触球。如果你的双手过度位于握把上方，只会扼杀力量。

　　速度可以代表力量

　　从上述照片中，你可以看到右肩膀与左臀部之间的关係，对于击球力量格外重要。左臀部越快往外侧移动，右肩膀往下掉进触球瞬间位置的速度就越快。这个流畅快速的动作能让你发挥潜在的力量将球打得更远。当然，前提是你必须拥有稳固且正确的右肩膀位置。

　　双眼与身体平行

　　重点在于让头部随着身体与肩膀移动。看看这张照片，我的双眼角度和整个挥杆与身体平面都仍维持一致。保持身体各部位像这样同步运作有助于你正确地释放。刻意将头部留在后面，只会对挥杆路径造成反效果。

　　正确的释放

　　我们前文曾经提过，不需要刻意操控或旋转，让球杆自然通过触球。所以，在你的心裡， 会以为杆身需要跟随着送杆路径移动， 杆头不应该翻转且应该维持在双手后方。事实上，由于强大的离心力作用，并不见得如此。但可以确定的是杆身角度会顺着挥杆圆弧通过球位。

　　这是你需要避免的动作(下图)，像这样旋转球杆，代表稍早的挥杆动作已经出错而需要弥补。这就是刻意操控的动作。