当我们希望球从当前位置按照我们设计的轨迹飞向目标时，球杆的运动模式也就随之被确定了，接下来我们就要确定我们的身体将要以一种什么样的方式使球杆完成其应有的运动模式。在弹道确定后，球杆的运动模式将是唯一的，但人体的实现方式可以有多种，这就是因人施教的依据。人体的实现方式，即我们所说的动作，是为了让球杆更合理有效的完成其应有的运动模式，任何能够达到这一目的的动作都应视为是正确的。换句话说，一个动作正确与否的唯一评判标准是其能否能有效的实现我们所设定的工作目的，即弹道控制。由此可见改动作的目的是为了更合理的利用我们现有的身体条件，来帮助球杆完成击球所需的运动模式，从而达到弹道控制的最终目的。（明星球员挥杆慢动作挥杆视频 ）
在我们明确了为什么要改动作之后，就要面临如何改的问题。高尔夫挥杆是一个非常复杂的系统，它牵扯到了几乎身体的每一个部分，身体各部分之间的相互协作关系就决定了各种不同的挥杆方式，虽然身体各部分关系的组合有无数种，但真正行之有效的组合是为数不多的。这种身体各部分的协调关系，就是我们通常所说的发力部位，发力方式和发力次序。如何确定上述这三个问题的正确性与合理性，是我们取得成功的关键，要解决这个问题，我们就必须了解能量的产生与传递过程，这是一个物理问题，要解决就需要建立一个物理模型，当物理模型确定后，所有的问题也就迎刃而解了。虽然听起来有点儿玄，但如果没有基本物理原理的支持，我们很快就会陷入动作细节的泥潭中不能自拔，在动作正确与否的纠结中痛苦的挣扎。
在确定物理模型之后，接下来就是要建立大框架，包括握杆，站姿，站位，瞄准等挥杆静态几何学内容，杆头轨迹，杆面方位，挥杆平面等动态几何学内容，以及挥杆节奏，平衡，发力部位，发力方式，发力次序等挥杆动力学等待内容。这一阶段的主要目的是建立一个自然，流畅，协调，稳健的大框架，而尽量避免动作的细节。在大框架尚未建立之前，就去纠缠细节，是改动作失败的首要因素!
改动作的第三部分才是细节问题，在改之前一定要搞清几个关系，一是细节和整体的关系;二是细节之间的相互依赖关系，如果A依赖于B，B依赖于C，那么一定要从C开始;三是细节对整体的影响，如果该细节与改动作的初衷无关，就不要动，以免分散注意力，顾此失彼。
天天笑：在大框架尚未建立之前，就去纠缠细节，是改动作失败的首要因素!
维清：是啊，改动作需要对动作的整体有清晰的概念，这样才能改得好。
博主回复：目前国内的教练很少会有计划有步骤的去建立系统，基本上是想到那儿是哪儿。
新浪网友：有身高利用身高，有力量利用力量，那么没力量，没身高是不是就要去掌握挥杆节奏、平衡、发力部位、发力方式、发力次序从而建立自然、流畅、协调、稳定吗?
博主回复：如果身高，力量，柔韧性都没有，只要有协调性，就机会打好球，但需要学会利用杆身的固有频率引起共振，从而实现最高的挥杆效率。
小郁_：学习了，非常赞同这点‘流畅，协调，稳健的大框架’。 最为业余爱好者，我现在能基本做到这个大框架的三点，前提是不发力打球;目前距离有点近， 一木 210Y。我想请教一下，我不去专注改任何动作细节，就下场或者练习场多打球，让身体越来越协调，击球越来越稳定，这样打多了，是不是也能慢慢提高击球距离?
博主回复：开始的不发力是为了今后的全力击球做准备，只有在协调基础上的发力才能使身体所产生的能量充分的传递到杆头，使杆头稳定的达到最高速度。只要你的发力次序正确，随着练习量的增加，你的距离也会慢慢的增长。
老詹的高尔夫生活：关于学习高尔夫挥杆的顺序问题是个大问题~
我现在的感觉是要先从体能训练开始~
也就是要先确定力量柔韧协调等等问题~
博主回复：是否练体能取决于你打球的目的，如果是为了竞技，体能是前提，是基础的基础。如果打球是娱乐，打球本身就是已经是很多业余爱好者的体能训练了。
SneakyLong：说的很对!我最近发现握杆对击球的质量原来是有很大的影响，大家要关注握杆的技巧，从这基本的技巧来进一步改进整个挥杆动作。
老林：动作不能只模仿，要自己品味和揣摩!
下场才是检验的唯一方式!
新浪网友：青少年学龄前,学球,在大框架内,成年人学球就必须由各个细部,如单一左手的握杆,挥杆, 右手的握杆上杆,分别练习,下身的转动等,各别部位,是有特定合理的动作, 好的教练在训练你各部位的动作后,才会以站姿来协调各部门作出挥杆的动作.
博士：高尔夫其实很简单， 没那么复杂 别把人吓坏了。 节奏是最重要的 ，不要只强调某一点 整体的协调性 。杆头加速度的流畅性 ，才是重点 。你只要能做到杆头在一个挥杆平面上的加速， 你的球就不会差到哪里 。 挥杆是在一瞬间完成的 ，没那么多时间考虑细节， 能做到“挥”字，既简单又复杂。 简单的只是一上杆一下杆， 复杂是能不能做到100次的挥杆是一样的。如何做到的呢?想一想你吃饭时用筷子夹菜的动作，就会有收获的。祝你有一个“Nice swing”，而不是“good hit”。----高尔夫诊所
见九：一种是向最佳方向改，提高成绩。一种是想这样那样改，看看改后是什么结果，换一种玩法而已
新浪网友：在改之前一定要搞清几个关系，一是细节和整体的关系;二是细节之间的相互依赖关系，如果A依赖于B，B依赖于C，那么一定要从C开始!!!!说的太好了!顶一下
高球小将：高尔夫最重要的是节奏与协调。。作为一个业余爱好者最重要的是拥有一个很协调的动作。而不是考虑如何发力如何把球打远。其实打球你不要想着用杆头去触球而是如何让握把快速通过击球区你的动作击球质量和距离都会有明显的提高。。
新浪网友：玩球的没必要过多精力放在改动作，PGA并非动作漂亮就打得越好，中国球手挥杆不比梁文冲差，但都没他那样的成绩。50%以上的人走入改挥杆误区。越改越不稳。
博主回复：如果改动作的目的不清最好别改!
晋级林明：核爆庞大工程背后是简单的 E=MC²
高尔夫复杂挥杆动作背后,隐藏着极为简单的道理，“圆是最稳定的几何体”
把简单原理实施到挥杆动作中,是教练水平问题
原理是简单的，动作为原理服务。
脱离原理的挥杆动作，等同追求塑造流线型车身乏动力引擎。
卢粉：高球里本没有动作，打多了就成了动作。只有在惯性中挥杆，才有好的效果。个人浅见，见笑了。
博主回复：有些极端，但并非没有道理。
覃立：一个技术动作正确与否的评判标准有两个：1是否有经济性;2是否有实效性。实效性可以理解为在完成动作时，发挥人体最大的运动能量，从而产生最大作用并获得最佳运动效果的状况。经济性是指动作过程中合理运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地使用人体的能量。经济性受运动力学规律支配，并因人的生理机能特征而有所差别，经济性的实际效果如何，是通过实效性来检验的，实效性又是人们用于检验技术先进性的实践标准。对任何技术的肯定和否定，其实质都是对技术的经济性和实效性在实践中进行筛选的结果，从而决定取舍。
